No decorrer da semana 3... - Tanokas em dieta

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Sexta-feira, 27.01.17

No decorrer da semana 3...

Iniciei esta semana as sopas. Até fiquei surpreendida quando percebi o quão saborosas são!... Admito que pensar numa soma com apenas três ingredientes tinha a capacidade de me desanimar... Mas descobri que não há razões para isso. Basta um pouco de estratégia, um dente de alho, sal a gosto e a magia acontece. Assim, fiz sopa com duas courgettes, um algo fancês, um dente de alho e meia dúzia de folhas de espinafres. Para mim, o segredo está nas proporções utiluzadas e no modo de confecção (uma espécie de refogado feito com azeite e alho francês dá um sabor bem especial). Foram-me permitidos 2 a 4 jantares de sopa por semana, mas achei por bem estender até às cinco refeições.
Aguado agora pelos resultados de Quarta-feira. Na semana passada, perdi apenas 300 gramas. Foi a semana do meu aniversário e, como é evidente, tudo se complicou. Amanhã tenho uma festa de anos, mas não tenciono "pecar". A ver vamos. Dou notícias em breve.

publicado por Tanokas às 23:14 | link do post | comentar | favorito

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Flutuações no Peso

14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........

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