Na consulta de Quarta, fiquei a saber que perdi 400 gramas. Nada de extraordinário, mas melhor que nada, evidentemente. Cheguei a casa e ataquei um rolinhos fritos de queijo e fiambre. Uma asneira consciente e absolutamente programada, de forma a causar um impacto no organismo e exigir-lhe uma perda de peso mais acentuada nos dias seguintes. Não sei se o corpo já se adaptou a este estilo de alimentação e não está a revelar os resultados que eu esperava precisamene por esse motivo... À noite, repeti a asneira - esta já não estava de todo nos planos - e senti um enjoo imediato... Sentimentos de culpa ou organismo (já) "desadaptado" aos fritos?... Não sei. O que é facto é que aconteceu e eu senti um mal-estar tão grande que sinto até uma certa repulsa só de imaginar os tais "rolinhos". Creio que passei da conta... Duas unidades, o meu organismo tolera, mais que isso, não... O terceiro já não me soube tão bem e o quarto nem consegui terminar. E eu adoro-os!... Portanto, futuramente, na altura da manutenção, já sei que posso confeccionar apenas dois, que, acompanhados com um pouco de arroz, já compõe uma refeição suficientemente suficiente (passo a redundância). 

Na Quarta, o peso oficial da consulta fixou-se nos 52,500 kg. Presumo que estarei a cerca de 1 kg/ 1,5 kg do meu objectivo.