- 600 gr. novamente!!!! Que bom!! Mesmo com as asneiras da semana, o resultado que surgiu na balança não me desiludiu. Claro que é frustrante haver semanas em que eu faço tudo direitinho e perco apenas 300 gramas e depois haver semanas como esta em que, mesmo com disparates, a perda de peso consegue surpreender! Mas é óptimo e não quero estar para aqui a reclamar da "sorte"! ahahah
Fiquei a saber na consulta que, esta semana, posso comer abóbora, cebola e tomate! E ainda sumo de laranja duas vezes por semana! Que luxo! 
É óbvio que estas mudanças dão uma força nova à dieta. E que força! Ao almoço comi a massa à bolonhesa e ao jantar fiz a sopinha de abóbora, com a abóbora - evidentemente! -, uma courgette bem grande, uma cebola pequenina, um dente de alho e um alho francês. Estava deliciosa!... Sobrou e ainda tenho sopa para mais duas vezes. Esta semana, vou então fazer a minha pizza de dieta, com a base de farelo de aveia. A nutricionista não permite... Disse-me para fazer uma base de courgette ralada, uma colher de queijo ralado e um ovo; mas eu não me sinto com coragem para experimentar... Prefiro abolir a minha bolachinha de manhã, no dia da pizza, e ingerir o farelo de aveia.
Portanto, em consulta, esta manhã estava com 50,900 Kg.
| Data | Peso | Peito | Cintura | Barriga | Anca |
| 04. Janeiro | 58,900 | 93 | 78 | 84 | 97 |
| 11. Janeiro | 56,100 | -- | 76 | 80 | 93 |
| 18. Janeiro | 55,200 | -- | 73 | 79 | 92 |
| 25. Janeiro | 54,900 | 93 | 72 | 78 | 91 |
| 01. Fevereiro | 52,900 | 90 | 70 | 76 | 90 |
| 08. Fevereiro | 52,500 | 90 | 68 | 76 | 90 |
| 15. Fevereiro | 52,100 | 90 | 67 | 76 | 89 |
| 22. Fevereiro | 51,500 | 90 | 66 | 76 | 88 |
| 1. Março | 50,900 | 90 | 66 | 74 | 88 |
A ver vamos quanto é que eu perco esta semana. 
