Hoje é Domingo e ainda não tinha vindo dar conta dos resultados da semana. O resultado oficial desta semana foi um pouco mais expressivo (-1,600 Kg), porque na semana passada não houve consulta, logo este é o resultado de duas semanas. No dia anterior ao da consulta mal comi, porque estava a sentir-me muito mal, com dores de cabeça, ansiedade e uma indiposição generalizada. Pouco comi e pouca água bebi, daí também ter ajudado no resultado que surgiu na balança da nutricionista. Entretanto, esta semana, houve o jantar de Halloween e, no dia seguinte, como foi feriado, "decidi" (em má hora) estender os disparates do dia anterior e... foi o caos! Comi 1000 porcarias, imensas batatas friutas, 3 chocolates inteiros, uns 15 folhadinhos quentes... não sei o que me deu, mas sei que paguei a factura bem cara durante a madrugada. Tive umas dores infernais de estômago e não saí da casa de banho toda a noite... É claro que no dia seguinte, nem bebi água, e pouco comi e os resultados não têm sido os melhores... Enfim. Quarta é a consulta e quero ver se, no meio de todo este descalabro, consigo algum tipo de resultado positivo... A ver vamos. Esta é a tabela da última consulta na nutricionista, Terça-feira. dia 31 de Outubro, às 10h da manhã.
| Data | Peso | Peito | Cintura | Barriga | Anca |
| 13. Setembro | 60,800 | 94 | 77 | 88 | 97 |
| 20. Setembro | 58,900 | 93 | 76 | 86 | 95 |
| 27. Setembro | 57,900 | s.r. | s.r. | s.r. | s.r. |
| 04. Outubro | 57,100 | 93 | 75 | 85 | 94 |
| 11. Outubro | 56,300 | 93 | 74 | 83 | 93 |
| 18. Outubro | 55,600 | 93 | 71 | 83 | 92 |
| 31. Outubro | 54,000 | 90 | 69 | 81 | 91 |
| Diferença | - 6,800 | - 4 | - 8 | - 7 | - 6 |
| IMC | Massa Gorda | Massa Muscular | Gordura Viscera |
| 23,5 | 39,5 % | 22,5 % | 5 |
| 22,7 | 38,2 % | 22,6 % | 5 |
| 22,0 | 36,6 % | 22,9 % | 5 |
| 21,7 | 36 % | 22,8 % | 5 |
| 21,5 | 35 % | 23,7 % | 5 |
| 20,8 | 33,8 % | 23,3 % | 4 |
