Objectivo: 50 Kg!
Segunda-feira, 28.01.13

1º dia de dieta. Ainda é de manhã, mas já tenho o meu plano alimentar delineado.

Comi um Iogurte activia de cereais - que não é de todo a melhor opção - mas tinha-o no frigorífico e pronto, lá foi.

À parte disto, vou fazer a tal desintoxicação alimentar que falei há dias e vou fazer um dia de líquidos, à base de sopas, sumo de laranja, iogurtes liquidos etc.

Sopa de cenoura ao almoço,
Sumo de laranja ao lanche

Sopa de caril ao jantar.


Amanhã quero estar nos 57,5 ou abaixo um bocadinho. O que me interessa é passar a barreira dos **,5.
Claro que beber 1,5L de água é imprescindível e esta é a parte mais penosa para mim. Detesto mesmo!... 

publicado por Tanokas às 11:20 | link do post | favorito

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