Resultados obtidos no 1º mês

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Segunda-feira, 01.10.12

1 mês depois, menos 4,8 Kg.

Podia ter sido melhor, mas já me satisfaz.

Só me faltam perder 2,300 Kg! :)))

publicado por Tanokas às 15:49 | link do post | comentar | favorito

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6 comentários:

Mia a 8 de Novembro de 2012 às 17:22

ola :) passei por aqui e gostei do que li ...podes me dizer qual é a tua dieta !!!! bjs e boa sorte ;)

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Tanokas a 15 de Janeiro de 2013 às 11:10

Olá Mia! Desculpa a demora de 2 meses!...
Andava a adiar, adiar e pronto... cá estou eu a tentar recomeçar pela milésima vez.
A minha dieta não tem segredo nenhum. É simplesmente fazer uma alimentação hipocalórica, reduzindo as quantidades e evitando os fritos, as gorduras, os doces, etc, ect. Vou passar pelo teu blog, para cuscar! eheh Boa sorte tb para ti ***

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Flutuações no Peso

14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........