Objectivo: 50 Kg!
Segunda-feira, 30.01.17

Estou contente!!! Não sei se são os jantares de sopa que têm resultado na perfeição (adoro comer esta sopa!!!!! Logo eu, que sempre gostei de ver sopas à distância...), mas a verdade é que parece que o meu corpo respondeu esta semana de uma forma que já não respondia há muito tempo. Tenho espreitado a balança e agrada-me o que vejo. Mal posso esperar por Quarta-feira, o dia D, o dia da consulta, onde vou apurar o resultado "oficial". Quero tanto, taaaaanto, deixar a casa dos 54kg... 

publicado por Tanokas às 03:01 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sexta-feira, 27.01.17

Iniciei esta semana as sopas. Até fiquei surpreendida quando percebi o quão saborosas são!... Admito que pensar numa soma com apenas três ingredientes tinha a capacidade de me desanimar... Mas descobri que não há razões para isso. Basta um pouco de estratégia, um dente de alho, sal a gosto e a magia acontece. Assim, fiz sopa com duas courgettes, um algo fancês, um dente de alho e meia dúzia de folhas de espinafres. Para mim, o segredo está nas proporções utiluzadas e no modo de confecção (uma espécie de refogado feito com azeite e alho francês dá um sabor bem especial). Foram-me permitidos 2 a 4 jantares de sopa por semana, mas achei por bem estender até às cinco refeições. 
Aguado agora pelos resultados de Quarta-feira. Na semana passada, perdi apenas 300 gramas. Foi a semana do meu aniversário e, como é evidente, tudo se complicou. Amanhã tenho uma festa de anos, mas não tenciono "pecar". A ver vamos. Dou notícias em breve.

publicado por Tanokas às 23:14 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 13.01.17

... cá estou!  É incrível como o tempo passa, como a vida corre... e como os problemas alimentares se mantêm!... ahahah
Recomecei dia 5 com 58,900 Kg. Desta vez, estou a ser acompanhada pela primeiríssima nutricioniosta que tive, há quase 10 anos, a Dr. Filipa Cortez Faria. Está tudo a correr bem, mas ainda estou muito numa etapa inicial. Na próxima quarta, completo 15 dias de dieta. Na primeira semana perdi 2,800 Kg, ficando assim com 56,100 Kg e estou agora a meio da segunda semana.

 

Vou dando novidades. 

publicado por Tanokas às 22:05 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito (1)
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