Objectivo: 50 Kg!
Quarta-feira, 20.08.14

54.100! Foi o peso que vi hoje ao acordar. Sinto-me tão perto, mas ao mesmo tempo tão longe do meu objectivo. É uma sensação estranha de gerir. Quero mto chegar aos 50 quilinhos, mto, mto!
A alimentação tem sido cumprida meticulosamente. Benditos cereais, bendita bebida de chocolate quente e bendita bolachinha de chocolate!! 
A água, com maior ou menos sacrifício, também se vai bebendo.
Hoje o meu jantar será camarões fritos na actifry. Eu adooooro e posso comer! :)
Amanhã será mais um dia... Será que vou acordar já com um pézinho na casa dos 53?...

publicado por Tanokas às 19:30 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
Terça-feira, 19.08.14

Que dia alucinante!
Fui ao norte e vim e estou estafadíssima. Refeições cumpridas a 100%, água cumprida a 80%. No meio de tanta atribulação, até que nem foi mau.
Dia de pesagem semanal, não é verdade? :)
Não tive paciência para procurar a roupa com que me peso sempre. Usei a que tinha e fui mesmo assim para cima da balança.
54.500 foi o que vi! Menos 1 quilinho e 100 em cima do lombo! eheh
Daqui a 4,5 kg sou uma nova pessoa - espero eu! :D

 

 

Data

 Peso

 Peito

Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

15.07.2014

61.600

 93

 77

 87

95

----

22.07.2014

58.400

 92

 74

 86

95

- 3.200

29.07.2014

57.400

 91

 74

 82

94

- 1.000 

05.08.2014

 56.900 

 90

 72

 82

93 

- 0.500

12.08.2014

55.600

 

 

 

 

- 1.300

19.08.2014

54.500

 

 

 

 

- 1.100

Total

-7.100

- 3

- 5

- 5

- 2

- 7.100

 

 

Amanha dou início à 6ª semana.

publicado por Tanokas às 21:26 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Domingo, 17.08.14

54.500 kg.

Menos 100 gramas em relação a ontem.
Estou contente. Faltam 4 quilos e meio para atingir o meu objectivo e voltar à vida normal. 
Esta dieta vale, acima de tudo, pela minha perda de peso, mas também pelos pequenos-almoços e pelos lanches. São maravilhosos e deixam-me completamente saciada, de uma forma muito saborosa.
Gulosa como sou, comer uma bolacha de chocolate e beber um chocolate de manhã dá-me as energias necessárias para enfrentar refeições principais menos interessantes...
Mas é compensador. Olho-me ao espelho e já consigo notar diferenças - ainda que pequenas...
Afinal, já são 6 quilos perdidos. :)

publicado por Tanokas às 15:59 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 16.08.14

Menos 100 graminhas do que ontem. Nada mau. Se for assim todos os dias, já nem me queixo... :)


Tenho 54.600.

publicado por Tanokas às 12:00 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 15.08.14

Nas minhas dietas acontecem sempre os maiores fenómenos!
Ontem fui convidada a jantar e, para ninguém perceber que eu estava de dieta, comi "normalmente".
Foi frango assado com batatinhas a murro (comi 3) e depois ainda fomos ao centro comercial comer um gelado. Pedi um swirl (que é bem grandinho), com smaties, nougatinni e sabe Deus mais o quê e devo ter comido bem mais de metade do gelado. O resto mandei fora. Já para não falar que ontem não bebi a água na totalidade...
Hoje estava cheia de medo de subir para a balança! Ontem tinha voltado à casa dos 54 e não queria - por nada! - regressar aos 55.
Mas, para meu espanto, perdi 100 gr. de ontem para hoje!!!
Que estupidez!... Quando faço tudo certinho, por vezes engordo, e quando erro, emagreço! enfim...
resumindo e concluindo, neste momento tenho 54.700.

publicado por Tanokas às 14:33 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Quarta-feira, 13.08.14

Acordei com 55.200, depois de ter acordado dois dias seguidos com 55.300.
Isto que ande depressa, que eu quero sair da casa dos 55 e já estou a ficar impaciente! ahah

...

 

20h13 - Acabei de jartar camarões fritos na actifry. Camarões embebidos em molho (mto molho!) Só espero que isto não estrague... 

publicado por Tanokas às 18:57 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 12.08.14

 

Data

 Peso

 Peito

Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

15.07.2014

61.600

 93  77  87

95

----

22.07.2014

58.400

 92

 74  86

95

- 3.200

29.07.2014

57.400

 91

 74  82 94

- 1.000 

05.08.2014

 56.900 

 90

 72

 82 93  - 0.500

12.08.2014

55.600

 

 

 

 

 - 1.300

Total

-6.000

- 3

- 5

- 5

- 2

 -6.000

 

A nutricionista encontra-se de férias.
No entanto, pediu-me para me pesar na mesma e registar. Usei a mesma roupa que uso nas consultas. A balança é que é diferente, obviamente. Com os comprimidos, os problemas de obstipação foram ultrapassados e os resultado estão à vista. Bom, bom, seria pesar-me na consulta e ter um peso oficial. Mas, por agora, foi o possível.

publicado por Tanokas às 19:53 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 10.08.14

Decidi fazer um quadro, onde as diferenças entre o antes o agora estivessem bem ilustradas. Aqui está. 

  

Data

 Peso

 Peito

Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

15.07.2014

61.600

 93  77  87

95

----

22.07.2014

58.400

 92

 74  86

95

- 3.200

29.07.2014

57.400

 91

 74  82 94

- 1.000 

05.08.2014

56.900 

 90

 72

 82 93  - 0.500

12.08.2014

 

 

 

 

 

 

Total

-4.700

- 3

- 5

- 4

- 2

 -4.700

 

 

publicado por Tanokas às 22:13 | link do post | comentar | favorito

E acordei com 55.500 kg.
Devagar e devagarinho. :) Já estou a meio do percurso, mas ainda aí vêm tempestades difícieis de utrapassar. Mas eu vou conseguir.

publicado por Tanokas às 11:29 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 09.08.14

Ontem acordei com mais 100 gr. Tinha, portanto, 55.900. Estas oscilações matam-me...
Hoje já acordei com 55.600. Estava com uma dor de cabeça tão grande, que até tenho algum receio de ter visto mal! ahahah

publicado por Tanokas às 14:48 | link do post | comentar | favorito
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