Objectivo: 50 Kg!
Terça-feira, 15.07.14

Uma nova fase começou hoje!
Fui a uma consulta da dieta 3 passos e aqui estou eu novamente!

Nao posso falhar! Esqueci a balança cá de casa e a mania que eu tinha de me pesar constantemente.
A partir de agora, as pesagens vão ser na consulta e vão ser semanais!
Ai... desejem-me boa sorte!

 

 

Data

Peso

Peito

Cint.

Barr.

Anca

IMC

%MG

%MM

%G. Visc.

15. Julho. 14

61.6 Kg

93

77

87

95

23,8

37,5

25,5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por Tanokas às 22:25 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sábado, 12.07.14

Custa saber, mas há que enfrentar. De hoje a uma semana faço o balanço. 

Tenho de fazer uma lista e segui-la à risca.
Sinto-me tão cheia, tão mal, com tanta necessidade de mudar.

Peso: 61.800 kg
Peito: 101

Cintura: 85

Barriga: 92

Anca: 96

 

 

16 horas... Hoje ainda tenho de beber 1,5 de água, beber um iogurte às 18h30 e jantar uma coisa bem leve.

publicado por Tanokas às 15:58 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

Tantas e tantas vezes que já escrevi "dia 1"...
Tantas e tantas vezes que já comecei e desisti.

Mas há sempre espaço para uma segunda oportunidade, mesmo que ela venha imediatamente a seguir a uns bons pratos de entrecosto com batatas assadas. É sempre nestas alturas que sinto o tal "sentimento de culpa"... NUNCA estive assim tão gorda. Todos os dias tenho comigo chocolates, gelados, batatas fritas... E este comportamento está a autodestruir-me. O sentimento de culpa é esmagador. E afinal, tudo isto é tão simples quanto procurar a força dentro de mim e acreditar que sou capaz. 

Às 16h e ponto vou começar um novo ciclo. Pegar na balança, despedir-me e ver o estrago...
Tirar medidas, tirar pensamentos maus da cabeça e  ACREDITAR que consigo. Não é de manhã, nem acabei de acordar, mas não importa. Nem tudo tem de começar por aí... Começamos quando queremos ou quando precisamos. E vai ser assim.

publicado por Tanokas às 15:53 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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