Objectivo: 50 Kg!
Terça-feira, 08.10.13

Acordei com 54.600!!!!!!!! Nem comento!!! 3 dias de pura rebeldia e o resultado é este. Não posso acreditar que em apenas 3 dias engordei 2.200! Eu comi imenso! Eu sei! Pizzas, chocolates, Nutella com bolachas, gelados, bolos, folhados, salgados, fritos, etc.
Ponto negativo? Sou uma idiota!
Ponto positivo? Nem tudo está perdido e hoje já pus a cabeça no lugar. ´'Bora láaaaa!
Vou recuperar o tempo perdido e vou perder o peso que recuperei!!!
'Tou nervosa, desgostosa, arrependida, revoltada...... 

publicado por Tanokas às 07:57 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sexta-feira, 04.10.13

Para mim os resultados de ontem foram bastante insatisfatórios. Já não falo do peso, mas sim das medidas. Desiludiram-me mesmo. É claro que não acho o percurso feito até agora negativo, mas eu queria resultados mais incentivadores...

Quanto a hoje... Acordei com 52.400. Há alturas em que duvido da sanidade da minha balança. Então não é que depois de um dia de asneira, que até comi 2 fatias de bolo, eu perdi 300 gr??  Quando me preparo psicologicamente para a tempestade, é que vem a bonança. Nem bebi a água toda nem nada... Sinceramente, não entendo...  

 

Hoje vou (re)iniciar um trantamento que deixei pendente há, pelo menos, dois anos. Nessa altura andava eu na Clínica do Tempo, do nutricionista Humberto Barbosa. Eu e a minha mãe fizemos a tal lipoaspiração não-evasiva (uma grande treta, caríssima e nada eficaz) e comprámos um pack de não-sei-quantos bio times. O Bio time consiste num aparelho que, ligado a nós através de eléctrodos, estimula os nossos músculos e é um género de ginástica passiva. Não sei se é eficaz ou não, mas que se sente os músculos a trabalhar, isso sente-se. Acontece que desde então nunca mais fui à Clínica (há tempos ainda marquei uns 2 ou 3 biotimes - porque já estavam pagos, mas abandonei rapidamente as sessões). Aquilo até pode não fazer nada, mas já estavam pagos e eles não se vão ficar a rir com o meu dinheiro. Agora, telefonei para lá e fiquei a saber que ainda tinha 8 biotimes pagos e o check-up ortomolecular pago também. Vou dividir os biotimes com a minha mãe: ela fica com 4 e eu com outros 4. Um é já hoje e os outros 3 estão agendados para segunda, terça e quarta. Pode ser que eles me ajudem a abater as gordurinhas que eu tenho na barriga e à volta da cintura. Vamos ver...

publicado por Tanokas às 12:29 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quinta-feira, 03.10.13

Completo hoje 3 semanas de dieta. Altura, portanto, de preencher mais uma linha da minha tabela:  

 

Data

 Peso

 Peito

 Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

12.09.2013

 57.800

 97

 81

 91

94

 ----

19.09.2013

 54.700

 96

 77

 86

94

 - 3.100

26.09.2013

 53.700

 94

 74

 82

 92 

 - 1.000

03.10.2013

 52.700

 93

 73

 80

92

 - 1.000

10.10.2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Total

- 5.100

 - 4

 - 8

 - 11

 - 2

 - 5.100

                                            


Dia 01 - 12/09/2013 - 57.800                Chocolatinho Toblerone 35g

Dia 02 - 13/09/2013 - 56.900 (- 0.900)

Dia 03 - 14/09/2013 - 56.500 (- 0.400)

Dia 04 - 15/09/2013 - 56.100 (- 0.400)   3 batatinhas assadas minúsculas aos cubos

Dia 05 - 16/09/2013 - 55.700 (- 0.400)

Dia 06 - 17/09/2013 - 55.100 (- 0.600)

Dia 07 - 18/09/2013 - 54.600 (- 0.500)

Dia 08 - 19/09/2013 - 54.700 (+0.100)   Fim da 1ª semana (-3.100)

Dia 09 - 20/09/2013 - 54.500 (- 0.200)

Dia 10 - 21/09/2013 - 54.600 (+0.100)

Dia 11 - 22/09/2013 - 54.400 (- 0.200)

Dia 12 - 23/09/2013 - 54.400 (- 0.000)

Dia 13 - 24/09/2013 - 54.300 (- 0.100)

Dia 14 - 25/09/2013 - 54.100 (- 0.200)

Dia 15 - 26/09/2013 - 53.700 (- 0.400)   Fim da 2ª semana (-1.000)  Iogurte Activia C

Dia 16 - 27/09/2013 - 53.500 (- 0.200)

Dia 17 - 28/09/2013 - 53.300 (- 0.200)   2 mini pastéis de nata

Dia 18 - 29/09/2013 - 52.900 (- 0.400)

Dia 19 - 30/09/2013 - 52.800 (- 0.100)
Dia 20 - 01/09/2013 - 52.800 (- 0.000)

Dia 21 - 02/10/2013 - 52.800 (- 0.000)

Dia 22 - 03/10/2013 - 52.700 (- 0.100)   Fim da 3ª semana (-1.000)  Iogurte Activia C

 

Considerações de ontem:

 

Graças a Deus, não foi preciso fazer nenhuma refeição na faculdade! Lá há só porcarias e já tinha dado mil voltas à cabeça e até já tinha decidido que ia comer meia torrada, mas não foi preciso. O professor das 20h faltou e conseguimos antecipar a aula das 22h, o que fez com que eu antes das 10 da noite já estivesse em casa. :D
Cheguei a casa e fiz douradinhos da Actifry. Depois de prontos, tirei a parte panada e comi só o interior... A parte panada é SÓ a minha parte preferida! Ai... Eu adoro aquela parte panada... Mas tive de me contentar apenas com o peixinho, paciência. Futuramente poderei comer os panados completos, mas por agora há que ter juízo. Também não comi o iogurte. Geralmente como-o sempre às 18h, mas como tinha almoçado às 15h e já saí tarde de casa, nem me lembrei de o comer. E por fim, não bebi nem 1L de água. Só erros...
A minha mãe vem a Portugal amanhã e vai passar uns dias na minha casa. Vou incentivá-la a fazer dieta também, mas ela é pior do que eu. ahahah
A ver vamos como tudo corre... 

publicado por Tanokas às 06:32 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quarta-feira, 02.10.13

Isto não 'tá fácil. Como disse há dias, ando com uma vontade imensa de cozinhar, contudo, não posso comer aquilo que faço. Posto isto, tenho a dizer que só se engordo através do olfacto e do tacto, porque pelo paladar não passa nada. Acordei com os mesmos 52.800. (Na verdade, acordei às 8 da manhã e pesei-me: 52.900; depois voltei a adormecer, acordei ao meio-dia e tinha 52.800). Ai, isto desespera-me.
Fui fazer a comparação com os resultados da minha dieta de Abril e reparei que passei exactamente por esta mesma fase, nesta mesma altura! :O

 

Ora vejamos: 

 

Dia 18 - 03/05/2013 - 52.800           Dia 18 - 29/09/2013 - 52.900 

Dia 19 - 04/05/2013 - 52.700           Dia 19 - 30/09/2013 - 52.800 

Dia 20 - 05/05/2013 - 52.700           Dia 20 - 01/10/2013 - 52.800

Dia 21 - 06/05/2013 - 52.700           Dia 21 - 02/10/2013 - 52.800

 

É assustadora a semelhança (mais do que semelhança! As diferenças são iguais!) cinco meses depois... 

Estou curiosa para ver o resultado de amanhã. Hoje vou ter mesmo de jantar na faculdade, não tenho como fugir! Aulas das 18h às 00h...
Tenho tanto medo de falhar hoje na dieta... 

 

publicado por Tanokas às 12:36 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Terça-feira, 01.10.13

20 diazinhos de dieta. 

Acordei na mesma com 52.800. EU não digo?? Ontem foi um daqueles dias em que fiz tudo bem. Bebi a água até às 18h e não comi porcarias na faculdade. No intervalo fomos ao café e as minhas amigas pediram uma merenda prensada e leite com chocolate ou sumo. Eu não pedi nada, só para não estragar a dieta... :( Cheguei a casa às 23h15 e ainda vim fazer a sopa de tomate na bimby.
E depois de isto tudo, ainda acordo com o mesmo peso! bahhh
Vamos ver como é amanhã... Quero emagrecer! 

publicado por Tanokas às 12:27 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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