Objectivo: 50 Kg!
Domingo, 22.09.13

Nestes últimos dias os resultado tardam a aparecer. Parece que dou "um passo à frente e dois atrás" e assim não saio da cepa torta. Acordei com 54.400, vamos lá ver amanhã. O que mais me irrita é que tenho feito tudo mto direitinho, merecia ser mais compensada. Por outro lado, sei que tive uma perda de peso mto boa e mto repentina na 1ª semana, por isso, é provável que eu note que os resultados desta semana fiquem bastante aquém das expectativas.

MAs o importante é ter forças e não desistir. Estou firme na dieta. :)

publicado por Tanokas às 13:43 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sábado, 21.09.13

Hoje é o 9º dia. Acordei com 54.600, sendo que ontem tinha 54.500. Aumentei novamente 100 gr. Não 'tou a achar graça... é que eu tenho feito tudo direitinho. Ontem fiz uns biscoitos e não comi NENHUM, nem sequer um pedacinho experimentei. Também fiz um brownie e comi +/- 1 cm2, só para provar, não é justificação para aumentar 100 gr.
Nestes últimos 3/4 dias, o meu peso estagnou. Bahhhhhhhhhhhhhh
Vamos continuar... Na próxima quinta, já inicio uma nova fase da dieta e começo a incluir 3 jantares de sopa por semana. :)
 

publicado por Tanokas às 15:56 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 19.09.13

Acordei com 54.700. Mais 100 gr do que ontem. Não encontro explicação para esta oscilação, mas também é algo que não me preocupa mto. Deve ser normal. Espero que amanhã a balança me recompense.

Ao almoço comi frango assado. A mto custo, não comprei as batatinhas a murro maravilhosas com um fabuloso molho laranja meio ácido, mas tive de optar e escolhi manter-me focada na dieta. Comi só o frango, com o molho do frango. Resumindo: frango com frango. Só no fim da refeição é que me lembrei que provavelmente aquele molho tem uma base generosa de óleo que não abona nada a meu favor. Mas pronto, já 'tá, já 'tá. Quanto ao jantar, não faço a mínima ideia do que irei fazer. Logo se vê e já não falta mto.

Faz hoje uma semana que iniciei a minha dieta.
Balanço bastante positivo: - 3.100 kg certinhos e direitinhos.
Apesar de logo no 1º dia, à noite, ter comido um chocolate Toblerone de 35g, a coisa não me correu mal de todo.
Hoje saí apressada de casa e apenas me lembrei de registar o peso, mas mais logo, irei tirar medidas para comparar com as da semana passada. 

publicado por Tanokas às 18:15 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 18.09.13

Acordei com 54.600!
Ando mto entusiasmada com os resultados da dieta! Amanhã faz uma semana que abri a minha guerra ao pneu e aqui estou eu toda motivada para continuar. A impressão que eu tenho é que anda meio mundo a fazer dieta, com óptimos resultados! Basta ligar a televisão, abrir uma revista ou mesmo ir ao facebook e o assunto parece não ser outro. Eu estou a escrever a minha própria história e espero que ela se revele um sucesso.
Isto é para continuar! 

publicado por Tanokas às 12:35 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 17.09.13

Não, nem tudo tem sido tão perfeito assim...
Os resultados são incentivadores, mas o primeiro dia foi especialmente complicado. Eu sei que os primeiros dias nos testam a ferro e fogo, porque é como se tivessemos iniciado um tratamento-choque ao nosso metabolismo. Claro que o organismo sente-se e ressente-se. Fiz tudo direitinho no 1º dia, mas à noite, fui para a cama e de repente deu-me uma enorme ansiedade de comer chocolate. Fiz a ginástica mental do "não pode ser, não pode ser, não pode ser", mas não resultou e daí a segundos estava eu na cozinha a abrir um chocolate toblerone de 35 g e a comê-lo todo até ao fim! :O
Primeira asneira e gravíssima asneira! Achei-me fraca, sem ideais, com objectivos mas sem forças e desesperei um pouco. No entanto depressa me reestruturei e defini este episódio como "um caso isolado" e pronto, esqueci o assunto e continuei. A partir daí, nunca mais tive vontade de doces, nem de prevaricar isto ou aquilo. Estou mto satisfeita com o percurso destes dias. Mas falta mto e eu sei que o caminho se adivinha longo.

Acordei hoje com 55.100. :)

publicado por Tanokas às 12:53 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 16.09.13

Acordei com 55.700! Uau! Até me pesei duas vezes! Estava à espera de um 55.900 e ver 55.700 animou-me um bocadinho.

Relativamente a ontem, afinal a minha avó fez perna de perú e não pernil. Fiquei mais aliviada. E sim, ela fez batatinhas assadas. Juro que não me apetecia comer, mas como ela teve o trabalho de as fazer, lá comi 3 batatinhas minúsculas (estavam cortadas em cubos mto pequeninos). O resto do dia correu bem. Ao jantar, repeti a refeição do dia anterior e voltei a fazer bacalhau assado no forno, com azeite e alho e salsa. Depois desfiei-o, tirei o alho, cozi um ovo e parti-o aos bocadinhos, misturei tudo e reguei com o azeite com que tinha assado o bacalhau. Este foi o prato que melhor me soube desde que iniciei a dieta. Delicioso mesmo! Claro que se tivesse uma batatinha cozida e grão, ainda melhor me saberia, mas ainda assim agradou-me tanto que repeti ontem e irei repetir mais vezes, certamente.

Dia 1 - 57.800 

Dia 2 - 56.900 (- 0.900)

Dia 3 - 56.500 (- 0.400) (supostamente...)

Dia 4 - 56.100 (- 0.400)

Dia 5 - 55.700 (- 0.400)

Dia 6 - ?

 

publicado por Tanokas às 12:54 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 15.09.13

Desvendado o mistério! 56.100 hoje. O esforço compensa! :)

Dia 1 - 57.800

Dia 2 - 56.900

Dia 3 - 56.500 (supostamente...)

Dia 4 - 56.100

Dia 5 - ?

 

Vou almoçar à casa dos meus avós e já sei que o almoço é pernil! Rezo a todos os santinhos para que ela não tenha feito batatas assadas. É que o pernil já não é a opção mais indicada para a dieta, quanto mais as batatas!

Vamos lá ver...

publicado por Tanokas às 12:38 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 14.09.13

Tenho passado umas noites estúpidas!
Não sei se o problema é do calor, se é dos sonos completamente desfasados, não sei... Contudo, depois de mtos tormentos para adormecer, acordei à pressa e atrasada como sempre! Já tinha combinado com a minha avó às 10h30 e eram 11h quando ela chegou e eu ainda na caminha... Levantei-me apressadamente, comi apressadamente e nem me lembrei de me pesar! Conclusão: não registei o peso de hoje. Devido a certos cálculos, presumo que hoje acordei com 56.500, mas certezas não há.
Amanhã registo.

Dia 1 - 57.800

Dia 2 - 56.900

Dia 3 - 56.500 (supostamente...)

Dia 4- ? 

publicado por Tanokas às 21:51 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 12.09.13

Não me tem apetecido escrever nem fazer dieta. Claro! Olha-se para o gráfico do peso e percebe-se logo isso: 57.800.
Tenho vindo constantemente a pensar em fazer dieta, a marcar dias, segundas-feiras, terças-feiras, quartas-feiras.... mas hoje (!) teve mesmo de ser. A ideia que tenho é que estou à beira do abismo e que se der mais um passo em frente... caio! Foi por isso que hoje comecei a dar passos, mas para trás, no sentido de reverter o caminho e recuperar alguma forma física. Se é fácil? Não... Mas também ninguém disse que ia ser.

Hoje cumpri tudo: alimentação mais água.
Amanhã será mais fácil e depois de amanhã um pouco mais. Por isso, nada de desistir.
 

publicado por Tanokas às 23:03 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 02.09.13

Os meus pais foram agora para França. Eu uso-os sempre como desculpa para os meus problemas alimentares. São os restaurantes, os petiscos, os lanches calóricos, os chocolates... Enfim! Tudo culpa deles, claro, digo eu...
Agora que já foram embora, já não tenho esta "desculpa perfeita". Não faço ideia quanto peso, mas sei que o peso não deve ser bonito... Hoje a tal vizinha que há uns meses me chamou directamente GORDA e que me disse que parecia que eu tinha sido "picada por abelhas" viu-me e olhou-me de alto a baixo (e só não disse que eu estava gorda, porque eu estava companhada pela minha mãe e ela conteve-se).
Por isso... Estou gorda, claro que sim. 57/58, andará por aí com certeza. Amanhã comunico...

publicado por Tanokas às 19:25 | link do post | comentar | favorito
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