Objectivo: 50 Kg!
Sábado, 11.05.13

Hoje estava a ver que não conseguia pesar-me... Tive de me obrigar mesmo, porque nem coragem tinha...
Acordei com 53.600... :'(
Mas não vale a pena chorar... Há é que combater este quilo a mais e depois continuar a focar-me na perda de peso. 

publicado por Tanokas às 13:48 | link do post | comentar | favorito

E depois de ontem... bem... Aquilo é que foi cá um chorrilho de disparates.... À noite ainda comi salsichas com batats fritas e ovo! Ai a minha vida! É óbvio que nem subi à balança esta manhã. Hoje foi outro dia igualmente estúpido. Isto de o meu termoaculumador se ter avariado e eu ter ficado sem água quente, baralhou-me completamente o sistema! Não é desculpa, já o disse... Mas não encontro outra justificação para este retrocesso. Estou nos 54 e muitos outra vez... tenho a certeza... bahhhhhhhh
Tenho duas casas-de-banho em casa e duas balanças em casa casa-de-banho. Sim... eu às vezes pareço um bocado neurótica. Três são digitais e uma é analógica. As digitais, todas elas dão um peso diferente, e o peso que eu registo diariamente é o peso da balança que dá mais peso.
Mas fiquei sem coragem. Ontem foi mau demais... Hoje foi péssimo demais... Agora amanhã é outro dia e apesar de eu não ter coragem para me pesar, vou fazê-lo e enfrentar o resultado! Dou notícias amanhã. Aquilo de ontem e hoje foi um caso isolado....

publicado por Tanokas às 00:15 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 09.05.13

Antes de mais, quero dizer que tenho aqui um problema sério para o resto da vida...
Pois é... Como eu adoro estragar tudoooo...

É verdade que o meu termoacumulador se avariou, que eu estou sem água quente e que não sei se o problema se resolve esta semana.
Mas tb é verdade que nada disto é desculpa (porém, foi a partir daqui que tudo se desencadeou).
Passando a factos concretos:
Fiz queijadas (comi-as todas) e voltei a atacar as Pringles. Se aqui há uns dias dizia orgulhosa que tinha a minha despensa cheia de "pecados" e que nem me passava pela cabeça ir lá, hoje não posso dizer o mesmo...
Sentei, aqui no sofá, e vim redigir este post. Entretanto voltei à cozinha para comer o resto das Pringles.
Lindo serviço!.....
Estava a comer mto depressa, como se fosse uma criança a comer às escondidas com medo que lhe tirássem a comida... Senti vergonha disso e relembrei a verdadeira razão da dieta!... Corri para a cozinha, peguei em tudo o que era, bolachas, amendoins, pringles, enfiei tudo num saco e vão direitinho para a casa dos meus pais... Já que eu não me controlo, tenho de ser tratada como uma menina e pôr-me de castigo...
O que é mais engraçado, é que não é dos doces que sinto falta, mas sim de comida-a-sério!...
Mais um retrocesso... Amanhã tem de ser melhor! Mas não sei se vou ter coragem de me pesar....

publicado por Tanokas às 20:09 | link do post | comentar | favorito

Acordei com 52.600. Não vejo a hora de passar a barreira dos 52.500, para ver se me consolido melhor na casa dos 52.
Vamos devagarinho... Esperança e Determinação continuam a ser as palavras de ordem.

publicado por Tanokas às 12:26 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 08.05.13

E depois do dia da Asneira (empadão, iogurte de cereais, metade do pacote de pringles, bolo)... + 400g, o que prefaz 52.900 Kg.

Ontem chegou a minha KitchenAid e, para experimentar, fiz um bolo de Laranja e Natas. Estava mesmo bom, estava pouco doce e comia-se mto bem. Fiquei com um bocadinho, só para provar, e o resto foi para a casa da vizinha.
Hoje estou de volta ao regime. Não é que não me apeteça fazer, mas ando com falta de imaginação para as refeições principais. No entanto, o que eu quero mesmo é, para já, recuperar os 52.500 de ontem, e depois continuar na minha luta de emagrecimento, pelo menos por mais 2kg.

Já faltou mais, mas esta fase final é a mais complexa... 

 

publicado por Tanokas às 12:33 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 07.05.13

Quis vir contar a experiência.
Antes de mais a contextualização:

Aqui há umas 2 semana fiz empadão para a minha avó. O meu avô foi para o Norte e ela, depois de ter feito uma intervenção cirúrgica ao braço direito, ficou cá sozinha. Como ela não podia fazer comidas mto elaboradas, resolvi eu fazer empadão e levar-lhe. Acontece que fiz em excesso e sobrou tanto puré como carne. Peguei num tabuleiro pequeno, montei o empadão e congelei, para um dia que quisesse comer.

Entretanto a minha avó fez mil elogios ao empadão, disse que o dela "não ficava tão bom", que o puré estava "mto fofinho" e que a carne tinha um "paladar enorme" - expressões dela. Eu disse-lhe logo que a opinião dela se devia ao facto de ter sido outra pessoa a fazer e quando não somos nós, tudo nos parece melhor. Ela argumentou logo que come mtas vezes coisas feitas por outras pessoas que não lhe sabem nada bem. Enfim... Coisas de avó, claro!...

 

Ora, o meu empadão ficou guardado no congelador até hoje. Por isso, hoje só tive de o descongelar, pôr o ovo e o queijo ralado. Comi e soube-me mto bem. Estava absolutamente divinal! Eu não sei se era de não comer nada "proíbido" há mto tempo, se era a fome ou se simplestemente eu estava sugestionada pelos elogios da minha avó ao empadão. Eu só sei que estava verdadeiramente delicioso.
E pronto... acabou-se o lado bonito da história.
A verdade é que não sei se foi assim uma ideia tão boa ter comido. Eu estou cheíssima até ao pescoço... Já não me sentia assim há mto tempo e esta é daquelas sensações que dispenso ter. Exagerei na quantidade e deixei-me envolver pela gulodice.
Acho que hoje não sou capaz de comer mais nada! Só ao jantar!... 

publicado por Tanokas às 13:48 | link do post | comentar | favorito

Pois é... A Dr.ª Ágata Roquette deixa fazer um "Dia da Asneira" uma vez por semana.
Em 3 semanas nunca o fiz. Mas hoje apetece-me, porque quero e porque eu não sou de ferro! :)
Sei que, nestes últimos dias, a balança tem tido mta dificuldade em descer, e sei também que o dia da asneira a vai fazer subir.
Mas eu sinto mesmo necessidade de "asneiras" e, às vezes, é preciso dar um passo atrás para que se possa dar dois para a frente.
Vou comer empadão ao almoço e mais umas coisinhas que me apeteça. Acho que amanhã nem terei coragem de subir à balança.
Para finalizar, acordei com 52.500 kg

E aqui fica o gráfico da semana 3. A partir de hoje, inicio a semana 4.

 

publicado por Tanokas às 11:47 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 06.05.13

Admito...
Ontem à noite desanimei bastante... Apeteceu-me mandar tudo ao ar e ir para a cozinha encetar o pacote de Pringles que lá tenho... Pensei: "vou comer nem que seja só uma"... mas lá me aguentei, a mto custo. A balança não tem sido, nestes últimos dias, a amiga incentivadora que eu queria que ela fosse. Tudo isto aliado ao facto de me pôr a ver programas de culinária e mil receitas deliciosas e calóricas, só agravou mais a situação.

Hoje acordei com 52.700 outra vez... É o 3º dia consecutivo com este peso. Mais uma expectativa frustrada...
Vou dar tempo ao tempo e esperar por melhores dias.... 

publicado por Tanokas às 11:57 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 05.05.13

Dia de actualizar a tabela. De ontem para hoje o peso manteve-se igual... Ai, como eu odeio isto!...
Quanto às medidas... É o que se vê... Onde eu não queria perder nada era na anca e é onde eu perco mais... :S 

 

Data

 Peso

 Peito

 Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

 14.04.2013

 58.200

 97

 84

 91

 96

 ----

 21.04.2013

 55.300

 93

 78

 87

 96

 - 2.900

 28.04.2013

 53.600

 92

 75

 85

 94

 - 1.700

 05.05.2013

 52.700

 91

 75

 83

 90

 - 0.900

 12.05.2013

 

 

 

 

 

 

 19.05.2013

 

 

 

 

 

 

 

Hoje as refeições principais serão, ao almoço, perú e, ao jantar, sopa de cenoura.

publicado por Tanokas às 12:07 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 04.05.13

Devagar e devagarinho... 52.700.
Amanhã é a pesagem de Domingo e é dia de actualizar a Tabela de Medidas. Esta semana, devido ao pouco peso que perdi, os resultados das medidas devem ser fraquinhos... Mas não importa: com melhores ou piores resultados, o que me interessa é reduzir peso e medidas. Desde que seja tudo menor em relação à semana passada, o saldo já é muitíssimo positivo.
 

publicado por Tanokas às 12:07 | link do post | comentar | favorito
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