Realmente a melhor motivação é mesmo ver os dígitos na balança a descer! :)
Vejamos o resumo dos últimos dias:
Dia da Decisão - 27. Jan - 58 kg
Dia 1 - 28. Jan - 57.700 Kg
Dia 2 - 29. Jan - 57.200 Kg
Dia 3 - 30. Jan - 56.600 Kg
Dia 4 - 31. Jan . 56.100 Kg
O caminho ainda é longo, porque os resultados mais visíveis aparecem nos primeiros dias, depois o trajecto fica parecido à caminhada de uma tartaruga... Mas tudo bem, acho que estou preparada.
Ontem excedi-me e comi sapatareira e umas tostinhas de alho, tomate, oregãos, etc. Não consegui resistir a experimentar várias, mas comi apenas uma de cada e tive de contra-balançar com a restante alimentação do dia. O pior não foi a sapateira propriamente dia, mas sim o recheio com tostas! Mas pronto, já vi que o estrago não foi mto. Cumpri a ingestão de 1,5L água e cada vez mais acho que esta é a parte mais importante de todo o processo de perda de peso. É importantísso para o melhor funcionamento do organismo e para a perda de volume. Custa, mas resulta.
Continuemos...