Objectivo: 50 Kg!
Sábado, 08.09.12

 

Semana complicada... Demorou imenso a passar (embora não tenha sentido mta dificuldade em cumprir um plano alimentar relativamente saudável). Ando a dormir mto mal, porque durante o dia tenho tanto sono que não consigo evitar dormir, e à noite, não tenho sono nenhum... Mas enfim, isto corrige-se. Quanto ao peso... Uma vez que dia 31 de Agosto à noite tinha 58,100 kg e no dia 1 de Setembro (início oficial da minha dieta) não tenho registo de peso, vou assumir que nesse dia estava com 57,100 (porque eu, de manhã, tenho sempre mto menos peso do que à noite).

Assim...

Dia 31: 58.100

 

Dia 01: Sem registo (assumindo 57.100)

Dia 02: 56.600

 

Dia 03: 55.900

 

Dia 04: 55.600

 

Dia 05: 55.100

 

Dia 06: 55.000

 

Dia 07: 54.700

 

Dia 08: 54.600

 

 

 

57,100 - 54,600 = - 2,500 Kg

 

Semana 1: - 2.500

 

Total: - 2.500

 

Faltam: 4.600



 

 

 

Decidi recuperar a tabela de Maio e completá-la. Foi algo que sempre desejei fazer e agora é possível. Não tirei medidas...

 

 

Evolução
Data   Peso    Peito   Cintura Barriga   Anca 
25. Maio. 12 57,5 Kg 96 82 88 96
1. Setembro. 12  57,1 Kg  ------  ------  ------  ------
8. Setembro. 12  54,6 Kg  ------  ------   ------   ------ 
15.Setembro. 12          

 

publicado por Tanokas às 06:38 | link do post | favorito

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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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