Objectivo: 50 Kg!
Sexta-feira, 07.09.12

Sábado faz uma semana que me iniciei inovamente nas lides na Dieta e é já depois de amanhã!
Depois de meeeeeeeeses, nem consigo acreditar que tomei as rédias de mim própria e consegui disciplinar-me por estes dias seguidinhos.

É óbvio que não segui absolutamente nada à risca e acho que o segredo está precisamente aqui: controlar, moderar, mas não proibir. Quando entrava em regimes demasiadamente restritivos, não conseguia "aguentar-me" e passava cada minuto do meu dia a desejar este ou aquele alimento. Agora não me sinto assim... Quando tenho um determinado "apetite", reflicto, avalio se vale ou não a pena cometer o "deslize". Se sim, como moderadamente o suficiente só para saciar a vontade, senão, não como e fica o assunto resolvido. Tenho feito isso e tenho-me dado bem assim. Já me sinto um pouco menos volumosa e parece que tenho o contorno do rosto um bocadinho mais definido. Mas ainda é mtoooooo cedo para esses resultados e eu acho que estou sugestionada por saber que estou a fazer dieta. De qq forma, no sábado vou pesar-me e amanhã à noite vou tirar fotografias para fazer uma comparação, mais isenta, com as fotos da semana passada. Afinal... o espelho engana mto! 

publicado por Tanokas às 01:14 | link do post | comentar | favorito
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