A caminhar no sentido certo :))

Domingo, 03.06.12

Acordei com 55.900 Kg.
Ando a acordar tarde, por isso, as minhas refeições não têm sido feitas no horário convencional.
Ontem, foi assim:

pa: iogurte + 2 tostas com philadelphia

almoço: ometete de fiambre

lanche: -----

jantar: bacalhau assado com 2 batatinhas-mini a murro
ceia 1 - leite com café

ceia 2 - gelatinha 0% de gordura

As ceias não era suporto terem acontecido, especialmente a 2, mas eram 4 e tal da manhã e já estava com mta fome, por isso, teve de ser.

O plano de hoje será:

pa: iogurte + 2 tostas com philadelphia

almoço: bife de perú

lanche: gelatinha 0% de gordura

jantar: sopa (provavelmente)

Não gosto de fruta, nem verduras, nem de legumes... E isso faz-me tanta falta (especialmente agora!!). Assim que eu chegar aos 52 kg, vou começar a introduzir algumas coisas. Tenho de me habituar!

publicado por Tanokas às 15:38 | link do post | comentar | favorito

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2 comentários:

carla a 5 de Junho de 2012 às 16:53

Bem rapariga...mas tu não gostas de nada ;) não pode ser...fruta, legumes e vegetais são cruciais para uma alimentação saudável e vais ter que os começar a implementar na tua alimentação, ás vezes não comemos, temos a sensação que não gostamos, porque nunca nos habituámos a tais paladares, por exemplo eu sempre disse que não gstava de beterraba mesmo sem provar, até que provei, cozida detestei, disse que nunca mais voltava a comer, mas voltei a provar desta vez crua, sinceramente o paladar ainda se está a abituar, mas é algo que como sem grandes sacrificios, porque sei que me alimenta e me dá substancias indispensaveis ao meu organismo. Não te esqueças que ter um peso saudável, siginifica ter uma alimentação saudável e isso implica ingerir todos os alimentos essenciais ao nosso organismo.
Por isso toca a fazer um esforço para implementares esses alimentos na tua vida, experimenta-os de várias formas, pode ser que aches alguma maneira de os comer sem te lembrares que não gostas ;)

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Tanokas a 8 de Junho de 2012 às 02:52

Pois é, Carla... Estou feita!
Mas tenho de fazer um esforço, tens razão! Até mesmo por uma questão de saúde!.. Marquei consulta com uma nutricionista e pode ser que ela me ajude no processo. A ver vamos! Depois dou notícias. :)))

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Flutuações no Peso

14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........