Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Terça-feira, 07.11.17

Hoje foi dia de consulta. Sim, terça-feira e não quarta, como vem sendo habibutal. Para a semana já retomamos às quartas. 

Perdi 800 gramas. Não foi mau, dados os disparates que já aqui relatei. A tabela actualizada, está aqui:

 

Data Peso Peito Cintura Barriga Anca
13. Setembro 60,800 94 77 88 97
20. Setembro 58,900 93 76 86 95
27. Setembro 57,900 s.r. s.r. s.r. s.r.
04. Outubro 57,100 93 75 85 94
11. Outubro 56,300 93 74 83 93
18. Outubro 55,600 93 71 83 92
31. Outubro 54,000 90 69 81 91
07. Novembro 53,200 88 69 80 90
Diferença - 7,600 - 6  - 8   - 8  - 7

 

IMC Massa Gorda Massa Muscular Gordura Viscera
23,5 39,5 % 22,5 % 5
22,7 38,2 % 22,6 % 5
22,0 36,6 % 22,9 % 5
21,7  36 % 22,8 % 5
21,5  35 % 23,7 % 5
20,8 33,8 % 23,3 % 4
20,5 33,1 %   23,2 % 4
       
       
publicado por Tanokas às 14:39 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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