Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quarta-feira, 22.02.17

Novidade, novidade: 51,500 kg em consulta! Tão bom! Há quanto tempo não chegava eu aqui?... Há muito!!!

Estou a chegar ao fim da perda de peso. Sinto-me tão contente por isso!... Esta semana vou comer esparguete à bolonhesa da dieta (ainda hoje foi o meu almoço) e eu acho que isso, por si só, já me dá ânimo suficiente. Juntando a isso o facto de continuar diariamente com o meu chocolate quente delicioso e a minha waffer de manteiga de amendoim... Batatas fritas de queijo e cebola, duas nozes por dia e mais uns mimos que me apeteça (a dieta tem uns snacks mesmo bons!), não tenho motivos para me queixar! :) 

Ganhei outro ânimo, subitamente! Que bom! Agora é aproveitar a fase!!! :)

 

 

Data Peso Peito  Cintura Barriga Anca
04. Janeiro 58,9 93 78 84 97
11. Janeiro 56,1 -- 76 80 93
18. Janeiro 55,2 -- 73 79 92
25. Janeiro 54,9 -- 72 78 91
01. Fevereiro 52,9 90 70 76 90
08. Fevereiro 52,5 -- 68 -- --
15. Fevereiro 52,1 -- 67 -- 89
22. Fevereiro 51,5 -- 66 -- 88
Diferença - 7,4 - 3  - 12 - 8 - 9

 

 

E quanto à Tabela de IMC e percentagens de massa magra e massa gorda:

 

Data IMC % MG % MG G. Visc.
04. Janeiro 22,7 38,1 22,6 5
11. Janeiro s.r. s.r. s.r. s.r.
18. Janeiro 21,3 34,9 23,1 5
25. Janeiro 21,2 34,0 24,4 5
01. Fevereiro 20,4 32,7 23,2 4
08. Fevereiro 20,3 32,0 24,0 4
15. Fevereiro 20,1 31,4 24,5 4
22. Fevereiro 19,9 30,9 24,4 4


(s.r. - Sem registo)

 

E vamos assim... 
Vou dando notícias.

publicado por Tanokas às 14:05 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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