Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Domingo, 14.07.13

Deixemo-nos de brincadeiras senão daqui a pouco tenho 90 kg.

Não há tempo a perder! Quero ir de férias e quero ir mais magra.
 

55.900 Kg 

 

 

Sigaaaaaa!...

publicado por Tanokas às 08:07 | link do post | comentar | favorito
:P a 14 de Julho de 2013 às 08:47
Vou fazer o mesmo comentário que faço sempre que encontro posts acerca d eperda de peso - o exercício físico não é para emagrecer. É para nos sentirmos melhor pela produção de nedorfinas. Se resultar emagrecimento é um efeito secundário.
Nota - andar é bom. Eu gosto. Admito que haja quem não goste mas se gosta pegue numa garrafa de água e quiça numa máquina fotográfica para a actividade não ser demasiado estéril de acontecimentos. Não é preciso ir de fato de treino nem bonézinho. Só o calçado é de facto importante. Corda nos sapatos.
P.S. Quando deixei de fumar comecei a comer constantemente pelo que fiz uma regra - só comer de 3 em 3 horas. Demorou uns meses, mas agora só tenho fome mesmo de 3 em 3 h horas No meu caso 6 - 9 -12- 15 - 18 e 21 .
:P a 14 de Julho de 2013 às 08:51
ENDORFINAS e não nedorfinas.
endorfina
(inglês endorphin)
s. f.
[Bioquímica] Substância química libertada pelos neurónios e que tem poder analgésico, entre outros. = ENDOMORFINA
Carlos a 14 de Julho de 2013 às 09:59
Gostava de ter força de vontade para fazer o mesmo...
Emagrecer e fazer um pouco de exercício físico, eliminar de vez o sedentarismo.
Susana a 26 de Julho de 2013 às 14:03
a força de vontade vem de ti Carlos... O primeiro dia, o segundo custam sempre... mas aproveita agora o verão e vai até uma praia e anda um bocadinho. as vezes isso é suficiente para dar energia que precisamos.
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Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
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estranhei a tua ausência.de qualquer forma eu tb t...
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