Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Segunda-feira, 15.09.14

Depois dos 4 últimos dias decadentes que tive, não me restava alternativa: anular a consulta de amanhã. Não sou pagar 7 euros para saber que engordei, não é?
Enfim... Fim-de-semana com gente em casa é sempre incompatível com qualquer dieta.
Hoje acordei com 52.100, embora já tivesse cumprido a dieta. O que ficou aquém foi mesmo a água - só bebi 1L.
Amanhã gostaria de já estar de regresso à casa dos 51. Previsões? Nenhumas.

publicado por Tanokas às 21:39 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
Quarta-feira, 10.09.14

... na casa dos 51! Sim, 51-e-muitos tudo bem, mas já é um 51!! :D
Acordei com 51.800!

Amanhã é que vão ser elas! Entrecosto ao jantar + batatas + arroz e isto se não houver sobremesa! Paciência!...

publicado por Tanokas às 22:44 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Terça-feira, 09.09.14

Acordei com 52.200! Dá para acreditar?? Não! Eu já nem sei o que dizer, o que pensar... bahh Acho que no dia em que vir um "51.900" na minha balança vou achar que estou a ter ilusões!...
Enfim...
Vamos ao balanço de 8 semanas em dieta. Para a semana faz 2 meses que estou em dieta! Queria tanto perder os 10 kg em 2 meses. MAs sendo assim, vai ser mto dificíl...

 

Data

Peso

Peito

Cintura

Barriga

Anca

Diferença

15.07.2014

61.600

93

77

87

95

----

22.07.2014

58.400

92

74

86

95

- 3.200

29.07.2014

57.400

91

74

82

94

- 1.000

05.08.2014

56.900

90

72

82

93

- 0.500

12.08.2014

55.600

       

- 1.300

19.08.2014

54.500

 

 

 

 

- 1.100

26.08.2014

54.000

87

70

80

90

- 0.500

02.09.2014

53.100

86

69

80

90

- 0.900

09.09.2014

52.500

86

68

79

90

- 0.600

Total

- 9.100

- 7

- 9

- 8

- 5

- 9.100

publicado por Tanokas às 19:18 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Segunda-feira, 08.09.14

Não tive tempo de cá vir antes...

Acordei com 52.100.
Perdi 200 gr. de ontem para hoje e, mesmo assim, ainda não foi desta que voltei a atingir os 52.000. Que chatice! Na sexta já tinha chegado aos 52 kg e, de repente, sem explicação aparente, engordo 300 gr. do nada!...
Estou numa fase pré-menstrual sim, mas... e depois? Acho que o mês passado não fui "atingida" por este fenómeno...
Amanhã é dia de balanço semanal e perdas?? Nada de nada...
Que desespero...

publicado por Tanokas às 19:27 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 07.09.14

Mais 100 gr. do que ontem! Isto assim não pode ser!
Estou enervadíssima até à ponta dos cabelos!! Fogo!... Faço tudo direitinho, nunca ponho "a pata na poça" e depois é isto??!

Assim não consigo encontrar motivação...

Acordei com 52.300!

publicado por Tanokas às 11:32 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 06.09.14

52.200!

Estou furiosa e não tenho mais nada a dizer! Bahhhhh

publicado por Tanokas às 10:50 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 05.09.14

Acordar com 52.000 certinhos significa que estamos quase na casa dos 51!... ;) 
Na verdade, a balança ainda esteve indecisa e, por breves frações de segundos, lá chegou a marcar 52.100 e até 52.200, mas rapidamente se apressou a fixar-se nos 52.000! :D
Será amanhã? Será? Será? Será? Será? Quero tanto sair da casa dos 52!...

publicado por Tanokas às 10:50 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 04.09.14

Acordei com 52.200 e com um sorriso de orelha a orelha. Passinho a passinho, eu vou chegando lá. 

Já sonho com um "51" na minha balança... 

publicado por Tanokas às 10:50 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 03.09.14

Perguntaram-me - e bem - o preço da Dieta. Claro que isto dito assim é muito vago e, na verdade, nunca tinha pensado nisso.
Atenção que isto é o que eu gasto, consoante o meu gosto e as minhas necessidades, isto é, eu não dispenso as wafers de chocolate e o chocolate quente ao pequeno-almoço, nem os meus cereais ao lanche. Por isso, as contas que vou fazer, dizem respeito exactamente a isso.

Vamos então por partes, isto é, quanto se gasta semanalmente:

 

Consulta - 7,5 Euros


Pequeno-almoço - 1 waffer + 1 bebida de chocolate quente: 12.11 + 17.55 = 29.66 € (só em pequeno-almoço para uma semana! não tinha noção!)

Almoço - É variável, como sempre proteínas, não consigo contabilizar,

 

Lanche - 1 saqueta de cereais: 11.49 € (sem contar com o pacotinho de leite mimosa)

 

Jantar - Também nao dá para contabilizar, mas se comer 3 sopas numa semana, gasto 7.28 €

 

Os suplementos vitamínico é mais outra conta... Mas desses nem vou falar. Eu comprei e tomo (umas vezes sim, outras não, sou uma baldas, confesso), mas sinceramente não vejo muita necessidade disso. É mais para se gastar dinheiro do que outra coisa.

 


Total - 55.93 €!! É muito, de facto! Nem tinha ideia!!!! Isto, ao final do mês, passa largamente os 200 euros, só em pequenos-almoços e lanches. Tudo isto sem contar com o que se gasta nas refeições principais.

 

--------

E dos suplementos nem falo... Há-de ser outro tanto ou ainda mais! Não comprem. Eu acabando estes não compro mais e já avisei a nutricionista, que me disse logo que eram fundamentais, blá, blá, blá. Não me interessa, não compro mais.



Mas uma coisa é certa. Não me aguentava tanto tempo em dieta sem este pequeno almoço e este lanche.... Por isso, olhem, do mal o menos... Ao menos ajuda-me bastante nesse sentido. Os produtos sao realmente bons, pouco calóricos e muito saborosos. À excepção das sopas e das gelatinas, que são mto, mto más (no meu ponto de vista).

publicado por Tanokas às 20:06 | link do post | comentar | favorito

50 dias em dieta! Cinquenta!!! Tanto, mas tanto tempo! Como se eu, algum dia na vida, tenha estado este tempo todo a fazer uma dieta!... Isto só significa que desta vez eu ultrapassei todos os limites, ao quase chegar aos 62 kg! Meus Deus, que descontrolo!...

 

Mais 100 gr. do que ontem, portanto, acordei com 52.600.
Uma pessoa já não pode mostrar um sorriso, que a balança castiga logo!... :P
Mas eu sei o que é... Ou penso que sei... Amanhã veremos.

publicado por Tanokas às 12:41 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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