Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quinta-feira, 31.07.14

Só para dizer o peso, porque estou a morrer de dores de cabeça.

Acordei com 56.700.

publicado por Tanokas às 20:40 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 30.07.14

Sei lá... Estou a voltar ao comportamento obsessivo de me pesar todos os dias de manhã.
De facto, foi sempre esse o meu peso de referência em todas as dietas que fiz, embora agora seja um pouco diferente, porque uso o peso da consulta como modelo.
Em todo o caso, já há bastantes dias que o meu peso está estagnado nos 57 kg. Hoje pesei-me e lá vi um 56.900 kg à espreita...
E amanhã, como será?

publicado por Tanokas às 21:05 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 29.07.14

Tal como eu previa, só emagreci 1 kg... Claro que isto me deixou desiludida, mas pensando bem, no total, já perdi 4.200 em apenas duas semanas. Vá, não me posso queixar de todo!

 

Data

Peso

Peito

Cint.

Barr.

Anca

15.Julho.14

61.6 Kg

93

77

87

95

22.Julho.14

58.4 Kg

92

74

86

95

  29.Jullho.14

57.4 Kg

91

     74

      82

      94

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Quero entrar urgentemente na casa dos 56!

publicado por Tanokas às 22:17 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 28.07.14

... que eu me aventurei em mais uma dieta. Não me arrependo, em nada!!
Esta semana estou um bocadinho desiludida, admito...  É que tenho cuscado a balança e não gosto nada do que vejo. Será que são as bolachinhas de chocolate?... Mas a nutricionista garantiu-me que podia comê-las à vontade, desde que as substituisse pelo pão e é o que tenho feito.
Amanhã venho preencher a 3ª linha do quadro e aí veremos.

publicado por Tanokas às 19:53 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 24.07.14

Não tenho tido tempo para escrever... Simplesmente não tenho.
A dieta corre sobre rodas e eu já só me imagino de volta aos 50kg. 
Sei que o caminho é longo e que tenho de ter mta força de vontade para o percorrer.
Abandonei completamente o pão. Enjoei e deixei de comer. Agora prefiro a minha bolachinha de manhã e os cereais à tarde.
Espero que isto não interfira com os excelentes resultados que tenho conseguido. A ver vamos! :)

 

publicado por Tanokas às 19:10 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 22.07.14

Faz hoje uma semana que iniciei a Dieta 3 Passos. Não poderia estar mais satisfeita com a minha perda de peso!
Menos 3,200 kg! Já as medidas ficaram um pouco aquém das expectativas...
O que interessa é que estou no bom caminho e isto é para continuar.
Quanto às waffers, posso comer à vontade, desde que faça a equivalência com a fatia de pão.
E aqui vou eu para mais uma semaninha... Quero resultados... e depressa! :D

 

Data

Peso

Peito

Cint.

Barr.

Anca

15.Julho.14

61.6 Kg

93

77

87

95

22.Julho.14

58.4 Kg

92

74

86

95

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por Tanokas às 21:03 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 20.07.14

Eu bem dizia que era bom demais para ser verdade. Afinal não posso comer ainda as waffers e já há 3 dias que ando a fazê-lo!... Sò hoje me dispus a consultar a embalagem e a ler a composição... Li coisas que não deveriam constar como "frutose" e fiquei assim de pé atrás... Depois, quando li "2ª e 3ª fase da dieta" ia tendo uma síncope!!
Então eu a achar que estava a fazer tudo direitinho e afinal... não estava! No entanto, foi a Dr.ª que me passou esta embalagem para as mãos e eu não me lembro de ter ouvido que ainda não era permitido... O que vou fazer é tirar esta dúvida na terça-feira e até lá esquecer que estaspequenas tentações existem. Lá vou ter de ir para o pão de manha e para os cereais à tarde. Vá... há coisas piores!

publicado por Tanokas às 16:50 | link do post | comentar | favorito

E cá continuo eu.
Hoje é Domingo e finalmente tenho um tempinho para vir aqui descansada escrever.
A dieta está a correr mto bem. Mesmo no refeitório da emprea onde estou a fazer o estágio tenho-me desenrascado, comendo só a proteína, sem molhos e sem hidrados. É óbvio que por vezes o modo de confecção preocupa-me, porque sei bem que só posso confeccionar alimentos à base de azeite, alho e especiarias e na cantina usam outras coia que não posso comer... Amanhã o almoço será arroz de bacalhau e eu pedi à cozinheira para ver se podia tirar só o bacalhau para mim... vamos ver...
De resto, na terça é dia de balanço semanal e estou curiosa com os resultados. Tenho cumprido tudo: água e suplementos e não me tenho pesado, o que é completamente inédito em mim! :)
Na terça à noite dou novidades.

publicado por Tanokas às 11:17 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 19.07.14

Cá estou eu, mais sólida do que nunca no objectivo a que me propus! 
Admito que as bolachinhas waffles de chocolate (permitidas logo na 1ª fase) estão a dar uma força extra! :D
São absolutamente maravilhosas. Quando as como, nem parece que estou em dieta! Os cereais são igualmente bons, mas estas bolachinhas... Adoro!

 

Estou no 4º dia da minha dieta e isto está a correr super bem. O percurso tem sido feito com relativa facilidade e até eu estou espantada comigo própria, porque, de facto, estou curada da minha obsessão pela balança! Desde o início, ainda não me pesei. Quero chegar à consulta, que é na próxima terça, e ser surprendida (positivamente, espero!) pelos resultados.

Na redacção já disse a toda a gente que estou em dieta e a colega com quem vou almoçar tem ordens expressas para não me deixar sair da linha! ahahah

É desta! Ou vai... ou racha!

publicado por Tanokas às 18:18 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 17.07.14

Ontem nem tive tempo de aqui vir para contar como foi o primeiro dia. Mas aproveito agora para contari.

Correu tão bem, mas tão bem, que acordei com uma certa sensação de orgulho... *.*

Não sei se foi porque estive sempre ocupada, se foi porque já estou tão mentalizada... A verdade é que não me custou absolutamente nada.
Também é verdade que  nunca tive tanto peso como tenho agora e talvez isso tenha sido a minha verdadeira fonte de motivação.
O 2º. dia está a decorrer hoje!... Mas estou entusiasmada na mesma. :D

publicado por Tanokas às 10:51 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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Excelentes resultados :D
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