Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Sábado, 21.06.14

Acordei com 58.300. Queria mto amanhã entrar na casa dos 57, mas não tenho essa esperança. Primeiro, porque estou em plena fase menstrual e depois porque já fui espreitar a balança, agora, e a malvada mostrou-me os mesmos 58.300 kg!
:S Ai que frustração! 
Hoje fui e vim ao norte e, ainda assim, consegui cumprir a alimentação e a água. O único deslize foi ao lanche, que em vez de ser o habitual iogurte magro, teve de ser um galão com leite meio-gordo, tomado num café. Ainda perguntei pelos iogurtes, pelo lei magro, mas em vão...
Amanha vou viajar, mas vou tentar controlar-me ao máximo.
Estou gorda, mto gorda, e tenho consciência disso.

publicado por Tanokas às 01:26 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quinta-feira, 19.06.14

Acordei com 58.700. Finalmente regressei aos "58"! Mas isto é tanto, ainda...
Encomendei franco assado para o jantar, que veio com umas batatas pré-fritas congeladas.... Não resisti e comi 4 palitos embebidos em molho!
Ai que fraca! Ao almoço fui a um restaurante e controlei-me!

Amanhã vou viajar e também espero controlar-me! Espero que este pequeno grande deslize não comprometa a minha estadia na casa dos "58" kg....

publicado por Tanokas às 20:09 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 18.06.14

Acordei com 59.200. Hoje apenas fui capaz de beber 0.75 L de água... Estou com sono, cansada e sem energia.
Amanhã quero estar na casa dos 58..........

publicado por Tanokas às 22:09 | link do post | comentar | favorito

Tinha 59.900 quando acordei.
Os meus dias têm sido imensamente atribulados. Tanto que só hoje consegui cumprir o meu programa alimentar na íntegra, por isso só hoje posso dizer que foi o meu Dia 1.
São 4h50 da manhã e ainda não dormi. Pesei-me há pouco e vi 59.500 na balança. Pelas minhas contas, suponho que de manhã irei ter menos 200 gramas.

Amanhã confirmo. Ou melhor, hoje... daqui a bocado.

publicado por Tanokas às 04:50 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 12.06.14

É hoje! Os testes são incompatíveis com a dieta, sem dúvida! 
Mas hoje não há desculpas!
60,300 kg... 10,300 para abater.

publicado por Tanokas às 15:21 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quarta-feira, 11.06.14

Acordei com 60.200 Kg. Ultimamente, estar nos "60" parece que virou moda. 
Vou modificar esta tendência. E já comecei hoje.

publicado por Tanokas às 15:57 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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assim só por alto, não podias nos dar o preços das...
Olá Mónica, é a Dieta 3 Passos. Também estás no bo...
olá Tanokas!Que saudades de ler o teu blog!Tenho p...
Não faz mal, Carla... ;) Como vão as coisas por aí...
Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
Olá "Múmia do Faraó",já venho tarde, não é? :) Rec...
Tanokas como está a correr a dieta?Queremos saber ...
Awww... <3 Obrigada, Mónica! :)Quando criei o b...
estranhei a tua ausência.de qualquer forma eu tb t...
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