Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quarta-feira, 28.05.14

Menos 200 gr. do que ontem. Estou a aproximar-me da casa dos 56... 

Claro que ver um "57", atrelado a umas gramas, ainda é um "peso pesado"... Mas pronto... antes isto do que os 60 kg, claro!

publicado por Tanokas às 12:06 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 27.05.14

Acordei com 57.500! Não estava à espera, mas estou contente!
É profundamente ridículo, já que sempre que eu chegava à casa dos 57 Kg, começava logo a fazer dieta! ahah
Estou a afastar-me dos 60 kg, aos poucos. E dos 70 mais ainda! eheheh
Vá, Tanokas, tu consegues!!!!

Os intestinos têm funcionado, nestes dias todos, na perfeição. E a água nunca falhou um dia que fosse!

O pequeno-almoço é, sem dúvida, a minha refeição de eleição! Que bom é acordar com fome! Quando não estou em dieta, é frequente negligenciar esta refeição tão importante. Tenho comido quase sempre as minhas sopinhas de leite com pão. Evito, assim, de comer a manteiga magra - permitida - e sabe-me mesmo bem.

 

Plano de hoje:

 

Pequeno-Almoço: +/250 ml leite magro quente, com uma colher cheia de café Bolero solúvel e 2 bolinhas de adoçante + 2 fatias de pão Panrico 0% de açúcares adicionados. (colocar o leite numa tigela e o pão partido em pedaços)

Almoço: 2 perninhas de frango feitas na Actifry. (Bastante azeite, 2 colheres de massa de pimentão, pimenta, 2 folhas de louro)

Lanche: Iogurte magro da Mimosa - Aroma Coco

Jantar: O mesmo do almoço, porque a embalagem que descongelei tinha 4 perninhas de frango. Comi 2, sobraram outras 2. 


As minhas refeições são sempre semelhantes a isto, nos 1ºs quinze dias de dieta. Só vario a proteína nas refeições principais. Quem gosta de umas saladinhas, deve acompanhar, mas eu não gosto... 

publicado por Tanokas às 12:28 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Segunda-feira, 26.05.14

- 600 gr. do que ontem! Que maravilha!... Será que amanhã já entro na casa dos 57kg? Eu espero que sim!

publicado por Tanokas às 13:24 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 25.05.14

Menos 300 gr. do que ontem. Vai indo, devagarinho... :)
Podia ter sido mais, mas já não é mau. Os intestinos têm funcionado diariamente.

Pelo menos já estou um pouco mais afastada dos 59! vá, força agora para continuar.

É importante referir que tenho bebibo 1,5L de água meticulasamente. Hoje voltei a repetir o jantar de há dois dias e comi camarão frito. Nada em contrário, não fsse o facto de eu embeber o camarão, ao máximo, no molho... Ai a gula, que teima em permanecer...

publicado por Tanokas às 19:19 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 24.05.14

Sobrevivi ao 1º dia! Nem acredito!! Juro que desta vez me assustei mesmo...
Acordei hoje com 58.900! Com que então ia chegar aos 70? Ora toma lá outra vez!

publicado por Tanokas às 13:12 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 23.05.14

22.Maio.2014 - 21h07
ai que nervos! Tenho feito tantos disparates que até tenho vergonha de os relatar!!!!
Pesei-me agora ao final do dia, com roupa, com tudo e vi 61.400!! Estou desesperada!!!
Amanhã é que é!

 

---------------------------

 

23.Maio.2014

 

Ontem houve uma discussão mto desagradável cá em casa. A minha mãe veio passar uns dias à minha casa e, para não variar, deu confusão.
No meio de tudo, fico grata por ela me ter dito que tinha a certeza que eu ainda havia de chegar aos 70 kg, porque é isso que está a dar-me força para me concentrar na dieta.
Mas como é que ela tem o descaramento de me dizer isso, quando ela própria tem perto de 80 kg??!
Enfim... Disso não quero eu saber. Eu quero é saber de mim e vou-lhe mostrar que vou perder 10 kg enquanto que ela vai manter-se gorda! Ai vou, vou!!!
60.000 kg certinhos e amanhã já hei-de entrar na casa dos 59! Ora toma lá!! :P

publicado por Tanokas às 15:37 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 18.05.14

Acabei de fazer uma reportagem para entregar na quarta. Não está mto bem feita, tenho consciência que não me dediquei nem a 50%. Mas não tenho tido cabeça. Tenho-me desleixado tanto com tudo, que até me envergonho... Hoje quero mudar. Terminei o trabalho e, com isso, terminei também a minha desculpa para as compulsões.
Tenho um salmão no frigorífico e esse vai ser o meu jantar. São 18h25 e eu, a partir deste momento, vou recomeçar tudo: uma nova atitude, sobretudo...
Pesei-me despida e tenho 60,5 Kg. Nunca tive este peso... É altura de recomeçar. De hoje a uma semana peso-me, de manhã e vejo o que consegui numa semana. Eu tenho de conseguir.

publicado por Tanokas às 18:20 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Quinta-feira, 08.05.14

Pois é... Eu digo que vou começar a dieta, mas a verdade é que me vejo grega para conseguir começar!
Ontem à noite, depois da minha ingestão industrial de batatas a murro, tirei fotos ao belo estado em que está o meu corpo e fui buscar a fita para tirar medidas. O resutado de tudo isto deixou-me boquiaberta e a conclusão a que cheguei não poderia ter sido outra: tenho de começar a dieta o mais urgente possível!!!

Nunca me lembro de ter tido 100 cm no peito! :O Já para não falar na medida da barriga, que me envergonhou verdadeiramente.
Já montei um arsenal de ferramentas e, agora, vou conseguir!
Quero ver se só me peso da próxima quinta, mas, ainda assim e se puder, vou tentar vir diariamente ao blog, registar o efeito emocional da dieta.
E então? Preparada??? :D

publicado por Tanokas às 13:26 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 05.05.14

O problema... é que eu não tenho rotinas! Horários!!
Se eu amanhã conseguir acordar com uma atitude diferente, tudo será diferente.
Vá, Tanokas, TU ÉS CAPAZ!

publicado por Tanokas às 21:24 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Domingo, 04.05.14

Estou a recomeçar hoje. 
E agora só me peso daqui a uma semana. Tenho de me aguentar!

publicado por Tanokas às 14:56 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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