Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quarta-feira, 09.04.14

Ontem abusei bastante! Nem sei como é que só aumentei 200 gr.
Mas como eu referi ontem, o meu corpo estava a precisar... Estava a sentir-me mesmo fraca.
Hoje estou melhor! E cheia de energia para mais uma semana de bom comportamento.E amanhã quero já ter perdido as 200 gr. de hoje! :)

publicado por Tanokas às 12:25 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 08.04.14

E pronto... Fiz outra vez pizza para o jantar. Depois ainda comi 2 chocolatinhos after eight e 3 caixinhas de smarties e... uns folhadinhso!! Bahhhhhh
Ou seja, hoje foi o meu dia da asneira. Também ainda não o tinha feito esta semana e, para dizer a verdade, andava a sentir-me bastante fraca e tonta.
Provavelmente estraguei tudo, mas quero lá saber! Acho que o meu corpo precisa deste "abanão"! Parece que ultimamente se acomodou à dieta e pouco ou nada estava a emagrecer. Amanhã devo aumentar umas 300 gr. Mais do que isso, o meu coração não vai aguentar! ahahah
Amanhã volto à Kargaaaa!

 

publicado por Tanokas às 23:02 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

Acabei de comer a minha pizza! <3
Estou completamente nas nuvens. Que saudades eu tinha de uma refeição que me saciasse, uma refeição com substância! Ai que saudades!! <3
Estava maravilhosa. Tão boa, tão boa, mas tão boa, que por mim comia-a todos os dias.
Nem parece de dieta! Ma-ra-vi-lho-sa!
Até posso engordar de hoje para amanhã, porque sei que isto foge bastante das minhas rotinas, mas não me importo. Valeu e valeu bem! Hmmmmm

publicado por Tanokas às 14:13 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

2.º Dia desta semana. Menos 100 gr. do que ontem, outra vez!... :'(
Ao almoço vou comer a minha pizza <3 e ao jantar, não sei... Acabei de comer o pequeno-almoço e não tirei a aveia por completo. Reduzi um pouco a quantidade, nada mais.

Queria tanto já estar na casa dos "53"... Bahhhhh

publicado por Tanokas às 11:17 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 07.04.14

Ora bem... Já se sabe que eu estou mto pouco satisfeita com isto.
Perder 4,3 kg em 3 semanas é bom, claro que é... O que eu não entendo é que nos últimos dias, o processo de emagrecimento se tenha manisfestado de uma forma tão lenta. Ai, isso irrita-me!

Amanhã vou comer a minha pizza. Como leva farelo de aveia, vou anular a aveia do pequeno almoço, para compensar.
Pelo menos amanhã vou ter uma refeição que tanto me agrada e que nem parece de dieta! Yupi!!!!!!

 

"Insiste, persiste, mas não desiste"

publicado por Tanokas às 14:10 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito

Isto é ou não é motivo para uma pessoa se enervar???
Então eu ando a fazer tudo direitinho, "tim-tim por tim-tim", refeições impecáveis, bebo a água toda e o peso mantém-se???
Ontem não perdi nem uma graminha e hoje perco apenas 100 gr.?????
Isto é incrível! Vamos lá ver se esta semana corre melhor.

 

BALANÇO

 

Dia 01 - 17.03.2014 - 58.800

 

Dia 02 - 18.03.2014 - 58.300      - 500 gr.

Dia 03 - 19.03.2014 - 57.900      - 400 gr.

Dia 04 - 20.03.2014 - 57.300      - 600 gr.

Dia 05 - 21.03.2014 - 56.700      - 600 gr.

Dia 06 - 22.03.2014 - 56.300      - 400 gr.

Dia 07 - 23.03.2014 - 56.100      - 200 gr.

Dia 08 - 24.03.2014 - 55.900     - 200 gr.   (- 2.900 gr.)  Jantar de Aniversário do avô

Dia 09 - 25.03.2014 - ------------------------                 Devaneios alimentares múltiplos

Dia 10 - 26.03.2014 - 57.100     +1.200 gr.

Dia 11 - 27.03.2014 - 56.600      - 500 gr.

Dia 12 - 28.03.2014 - 56.000      - 600 gr.

Dia 13 - 29.03.2014 - 55.900      - 100 gr.

Dia 14 - 30.03.2014 - 55.500      - 400 gr.

Dia 15 - 31.03.2014 - 55.600    + 100 gr.   (- 0.300 gr.)  Sopa cenoura e batata + bola

Dia 16 - 01.04.2014 - 55.500      - 100 gr.

Dia 17 - 02.04.2014 - 55.100      - 400 gr.

Dia 18 - 03.04.2014 - 54.900      - 200 gr.

Dia 19 - 04.04.2014 - 54.700      - 200 gr.

Dia 20 - 05.04.2014 - 54.600      - 100 gr.

Dia 21 - 06.04.2014 - 54.600      - 000 gr.

Dia 22 - 07.04.2014 - 54.500     - 100 gr.   (- 1.100 gr.)

 

Total (3 semanas): 4.300 kg

publicado por Tanokas às 11:05 | link do post | comentar | favorito

Daqui a umas horas faço o 2º balanço semanal desta dieta.
Não estou optimista. Não me sinto a emagracer e tenho feito tudo como deve ser.
Hoje fiz croissants com doce de ovo e chocolate e não provei nem uma migalha.

Que desespero... 

publicado por Tanokas às 00:33 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Domingo, 06.04.14

O peso estagnou hoje! Ai que nervos!
Queria tanto já estar abaixo dos 54.500!...
Isto é especialmente frustrante, quando se cumpriu tudo direitinho no dia anterior. 
Hoje vou comer salmão ao almoço. Dizem que o salmão, com ómega 3 e rico em ácidos gordos, é um óptimo alimento para estimular a perda de peso. Pois bem, é isso que verei amanhã. Ao jantar, lulas fritas na actifry.

publicado por Tanokas às 10:23 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 05.04.14

- 100 gr. do que ontem! É pouco, mas é positivo. 
Hoje, ao almoço, vou comer bacalhau com ovo cozido. É das refeições de dieta que eu mais gosto. 
Acho que é uma refeição um pouco mais "pesada", mas hoje vou compensar com a limpeza da casa. :)

E pronto... é isto. Estou a 2 dias de mais um balanço semanal. 

publicado por Tanokas às 10:37 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 04.04.14

Acabei de comer a minha sopinha de tomate. É mto boa, mto aromática e nem parece de dieta.
A Dieta dos 31 dias prevê, para esta fase, 3 jantares de sopa p/semana. No meu caso, serão 4, porque ainda me sobrou sopa para mais uma refeição.

Agora vamos falar de saudades:

Saudades de um bommmmm arroz de marisco! <3
Saudades de um prato cheio de batatas fritas! <3

Saudades de bolo de chocolate! <3
Saudades de massa folhada! <3

Saudades de batatinhas a murro, aromatizadas com alho e azeite! Ai, até babo só de pensar!!!!
Saudades dos pastéis de belém, de cereais, de bolos, sobremesas... 3
Saudades de batatas assadas! Tantas saudades (eu A.M.O batatas!)
Saudades de um brownie quentinho com geladooooo! <3

 

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Só espero que eu não engorde só de pensar! ahahahah

publicado por Tanokas às 22:10 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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