Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quarta-feira, 26.02.14

Acordei com uma vontade enorme de comer croquetes! Ontem aproveitei para descongelar tudo o que era carne (porque já a tinha congelada há mto tempo) e resolvi fazer croquetes. A ideia era formá-los e congelá-los, mas não aguentei... Fritei 5 e comi-os... Os outros congelei. Arrependi-me imenso de os ter comido, já que ontem eu tinha retomado o bom comportamento e, ainda por cima, não tinha conseguido beber nem 1L de água.

 

A verdade é que desde a última vez que tinha escrito no blogue, nunca mais me dediquei ao meu regime alimentar... Quase estraguei tudo outra vez. Mas hoje cá estou, consegui resistir aos croquetes e substituí-os pelas papinhas de aveia. :D

Quero chegar à casa dos 55 kg o mais rapidamente possível...
Sinto-me apertadíssima com as minhas roupas e mal me posso sentar... Que desespero........
Quero emagrecer e quero renovar o meu guarda roupa! 
Quero ter menos 7 quilos por favor!....

publicado por Tanokas às 09:05 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Quinta-feira, 20.02.14

Ontem, mais um vez, dormi  durante o dia. Acabei por acordar sem fome, às 21h comi um iogurte (porque me obriguei) e não jantei... Hoje acordei às 3 da manhã e depois às 4h30, aida tentei dormir mas não consegui. Ontem também não consegui beber nem 1L de água.
Eu não sei como é que quero obter resultados quando descuro factores importantíssimos da dieta...
Mas o mais grave é que hoje acordei com +100 gr. Amanhã quero estar nos 55.900!!!!! Hoje vou fazer refeições de sopa, vou testar como é que o meu corpo reage a isso. E NÃO POSSO DORMIRRRRRRRRRRR DURANTE O DIA!

 

Peso ao acordar 56.200! Eu-não-mereço!!!! :'(

 

Quando puder vou querer experimentar estas receitas. Ontem comprei duas liquidificadoras e estou ansiosa por usá-las.

 

  • http://www.tudogostoso.com.br/receita/64156-bolo-de-laranja-de-liquidificador.html
  • http://www.olivre.com/receita-de-suco-de-tomate-e-cenoura/
publicado por Tanokas às 05:57 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 19.02.14

Acordei com 56.100. Ainda não foi hoje que regressei à "casa dos 55", mas pode ser que seja amanhã...
Para quem há 10 dias tinha 59.900, eu sei que este resultado é mto bom.
Hoje talvez coma lulas ao almoço e o jantar ainda não está planeado. Anseio por chegar à fase das sopas. Domingo faço sopa certamente, se me aguentar até lá sem sopa.
Sinto-me com um pouco menos de volume, mas ainda estou gorda.

publicado por Tanokas às 08:18 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 18.02.14

É inevitável: olho para um 56.400 e ainda me custa "engolir"... Como é que eu pude deixar a situação arrastar-se por tanto tempo??
Para a semana começo as aulas, já para não falar no estágio, que também pode começar a qualquer momento e aí é mto mais difícil controlar as minhas refeições. Eu queria tanto acordar amanhã já nos "55.???"... Eu sei que é praticamente impossível e eu tenho é de me contentar com qualquer perda que tenha, já que ultimamente tenho estagnado muito.

Adormeci às 18h e acordei às 21h30, porque me obriguei a acordar. Só me apetecia dormir e dormir...
As refeições principais de hoje foram marisco: camarão ao almoço e ameijoas ao jantar. Cada vez mais sinto-me sem fome e sem aquela vontade de comer em grandes quantidades. Não sinto falta de chocolates, nem de hidratos de carbono (as minhas verdadeiras tentações) e isso tem-me permitido não cometer erros. Só espero que isto se prolongue até ao fim da dieta... Eu quero perder peso de uma vez por todas...

publicado por Tanokas às 23:10 | link do post | comentar | favorito

Peso ao acordar: 56.400 kg.

Acordei cedinho e hoje não vou dormir! Ontem dormi após o pequeno-almoço e após o almoço, às 16h30, que foi a tal pizza com o "pão da fá".

Estabeleci uma relação comparativa entre o quadro de ontem e outros que eu já tinha feito anteriormente e, apesar da perda de peso ter sido um sucesso, o mesmo não posso dizer da perda de volume. Penso que so num dia é que consegui beber 1,5L de água e a razão está aqui... É a água que nos faz perder volume, por isso, a partir de agora, vou tentar ser mais rigorosa... Tenho mesmo de conseguir beber a água toda. 

publicado por Tanokas às 09:37 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 17.02.14

E tal como esperava o peso de ontem não trouxe grandes novidades hoje: 56.700 na mesma. Mas estou contente! Na semana passada tinha quase 60 kg... Sei que me tenho alimentado correctamente, mas sei que tenho estragado tudo com outro tipo de comportamentos que tenho tido... Enfim.

Faz uma semana que iniciei a dieta.
Aqui estão os valores comparativos:

 

 

Data

 Peso

 Peito

Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

10.02.2014

59.900

 98  84  92

 98

----

17.02.2014

56.700

 96

 80  89

 96

- 3.200

16.01.2014

 

 

     

 

24.02.2014

 

 

 

     

  03.03.2014

 

 

 

 

 

 

Total

-3.200

- 2

- 4

- 3

- 2

 -3.200

 

 

Hoje vou fazer a tal pizza ao almoço!! Tããoooo boa!!! Se não me deixar perder peso amanhã, paciência, amanhã é outro dia e hoje é o meu dia da asneira. Vou também tentar não dormir hoje durante o dia e beber 1,5L de água. Tenho de conseguir.

publicado por Tanokas às 08:08 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 16.02.14

Acordei com 56.700 kg, mas não consigo "festejar", não pelo resultado - que é óptimo e o esperado para esta altura -, mas porque eu acho que me pesei tarde (16h30 +/- e ainda não tinha comido). A questão dos sonos anda a preocupar-me verdadeiramente. Ando toda desfasada, acordo, tomo o pequeno-almoço e volto a dormir (grande, grande erro!), mas não tenho conseguido que seja de outra forma.
Amanhã faz uma semaninha que voltei a entrar nos eixos. Espera-me um resultado oficial, da balança, e o registo das minhas (novas?) medidas.

publicado por Tanokas às 19:42 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 15.02.14

Acordei com 57.000 Kg certinhos.
Ai os sonos... ando a dormir de dia, meu Deus! E logo depois do pequeno-almoço... 'Tou desgraçada.

Tenho esperança de amanhã conseguir entrar na casa dos "56". Vamos ver??

publicado por Tanokas às 19:10 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 14.02.14

Hoje o meu peso estagnou e amanhã há-de piorar com certeza.

Não que os erros tenham sido graves, mas foram determinantes para o insucesso de amanhã.
Acordei com 57.400 na mesma. E hoje, durante o dia, isto não correu mto bem. Tinha um exame às 19h e quando assim é... parece qie não tenho cabeça para nada, nem para fazer dieta. Devo ter bebido uns 0,200 ml de água e logo a seguir a uma refeição, ou seja, péssima ideia.
Comi as papinhas de aveia ao pequeno-almoço, ainda fiz um peixinho cozido, mas mal lhe toquei, comi o meu iogurte do lanche e cheguei a casa e vinha "varada" de fome, que só me deu para fazer uma pizza.
Fiz com o tal pão da Fá, um refogado com tomate (depois triturei tudo na bimby), recheei com atum, fiambre, queijo ralado e oregãos. É claro que eu devia ter deixado esta pequena desgraça para o dia da asneira e, a fazê-la, teria de ser ao almoço, nunca ao jantar, mas assim foi...
Eu só posso dizer que a minha pizza estava divinal! *.* Tão boa que eu era capaz de comer isto todos os dias, a todas as refeições e durante várias semanas. Tãooooo boa!!! 

.

 

Amanhã veremos o estrago na balança... 

 

publicado por Tanokas às 23:29 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 13.02.14

Jantei há pouco mais de 10 minutos.
Tenhos os horários completamente atrasados!! Mas estou a cumprir as refeições direitinhas, na mesma: pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar. Quando a fome aperta mto, tenho de avançar para a ceia. Neste momento estou bem, estou "satisfeita", como se costuma dizer. Nem mto cheia. nem com fome. O jantar foi o que está na foto e agradou-me imenso. Às vezes mais vale simplificar. Ao almoço comi lulas fritas em azeite e alho na actifry.

 

 

 

 

A tal pizza de que eu falei, tem sido adiada... Para já porque tenho de ir às compras (vou fazer isso amanhã à noite) e depois porque alterei os planos relativamente à base. Mas depois falo mais especificamente sobre isso.

publicado por Tanokas às 23:51 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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