Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quinta-feira, 03.10.13

Completo hoje 3 semanas de dieta. Altura, portanto, de preencher mais uma linha da minha tabela:  

 

Data

 Peso

 Peito

 Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

12.09.2013

 57.800

 97

 81

 91

94

 ----

19.09.2013

 54.700

 96

 77

 86

94

 - 3.100

26.09.2013

 53.700

 94

 74

 82

 92 

 - 1.000

03.10.2013

 52.700

 93

 73

 80

92

 - 1.000

10.10.2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Total

- 5.100

 - 4

 - 8

 - 11

 - 2

 - 5.100

                                            


Dia 01 - 12/09/2013 - 57.800                Chocolatinho Toblerone 35g

Dia 02 - 13/09/2013 - 56.900 (- 0.900)

Dia 03 - 14/09/2013 - 56.500 (- 0.400)

Dia 04 - 15/09/2013 - 56.100 (- 0.400)   3 batatinhas assadas minúsculas aos cubos

Dia 05 - 16/09/2013 - 55.700 (- 0.400)

Dia 06 - 17/09/2013 - 55.100 (- 0.600)

Dia 07 - 18/09/2013 - 54.600 (- 0.500)

Dia 08 - 19/09/2013 - 54.700 (+0.100)   Fim da 1ª semana (-3.100)

Dia 09 - 20/09/2013 - 54.500 (- 0.200)

Dia 10 - 21/09/2013 - 54.600 (+0.100)

Dia 11 - 22/09/2013 - 54.400 (- 0.200)

Dia 12 - 23/09/2013 - 54.400 (- 0.000)

Dia 13 - 24/09/2013 - 54.300 (- 0.100)

Dia 14 - 25/09/2013 - 54.100 (- 0.200)

Dia 15 - 26/09/2013 - 53.700 (- 0.400)   Fim da 2ª semana (-1.000)  Iogurte Activia C

Dia 16 - 27/09/2013 - 53.500 (- 0.200)

Dia 17 - 28/09/2013 - 53.300 (- 0.200)   2 mini pastéis de nata

Dia 18 - 29/09/2013 - 52.900 (- 0.400)

Dia 19 - 30/09/2013 - 52.800 (- 0.100)
Dia 20 - 01/09/2013 - 52.800 (- 0.000)

Dia 21 - 02/10/2013 - 52.800 (- 0.000)

Dia 22 - 03/10/2013 - 52.700 (- 0.100)   Fim da 3ª semana (-1.000)  Iogurte Activia C

 

Considerações de ontem:

 

Graças a Deus, não foi preciso fazer nenhuma refeição na faculdade! Lá há só porcarias e já tinha dado mil voltas à cabeça e até já tinha decidido que ia comer meia torrada, mas não foi preciso. O professor das 20h faltou e conseguimos antecipar a aula das 22h, o que fez com que eu antes das 10 da noite já estivesse em casa. :D
Cheguei a casa e fiz douradinhos da Actifry. Depois de prontos, tirei a parte panada e comi só o interior... A parte panada é SÓ a minha parte preferida! Ai... Eu adoro aquela parte panada... Mas tive de me contentar apenas com o peixinho, paciência. Futuramente poderei comer os panados completos, mas por agora há que ter juízo. Também não comi o iogurte. Geralmente como-o sempre às 18h, mas como tinha almoçado às 15h e já saí tarde de casa, nem me lembrei de o comer. E por fim, não bebi nem 1L de água. Só erros...
A minha mãe vem a Portugal amanhã e vai passar uns dias na minha casa. Vou incentivá-la a fazer dieta também, mas ela é pior do que eu. ahahah
A ver vamos como tudo corre... 

publicado por Tanokas às 06:32 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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