Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Segunda-feira, 28.10.13

Estou intrigada com o resultado de hoje. Mais do que intrigada, estou indignada! Como é que eu de ontem para hoje engordei 400 gr, sendo que oontem fiz tudo bem??? Acordei com 52.100! Não gostei nada. Ainda por cima hoje é dia de balanço semanal e isto vai estragar-me bastante a minha tabela... bahhhhhhhhh 

 

 Data

 Peso

 Peito

 Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

 12.09.2013

 57.800

 97

 81

 91

 94

----

 19.09.2013

 54.700

 96

 77

 86

 94

    - 3.100

 26.09.2013

 53.700

 94

 74

 82

 92

- 1.000

 03.10.2013

 52.700

 93

 73

 80

 92

- 1.000

 14.10.2013

 55.400

 94

 79

 87

 93

+ 2.700

 21.10.2013

 52.800

 92

 73

 80

 91

- 2.600

 28.10.2013

 52.100

 91

 73

 79

 91

- 0.700

 04.11.2013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Total

 - 5.700

  - 6

 - 8

- 12

 - 3

 - 5.700

 

Hoje inicio os jantares de sopa. Parece que nunca mais chego ao meu objectivo...
publicado por Tanokas às 10:34 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Domingo, 27.10.13

Ontem antecipei o meu dia da asneira, pelas razões apontadas no último post. Ao almoço fiz cocottes, onde comi pão e bacon frito e ao jantar fiz os tais croissants folhados com chourição e queijo que há mto eu andava a projectar. A asneira do almoço soube bem, a do jantar nem por isso. Tinha passado mto bem sem aquilo, mas agora ja 'tá e não volto a repetir.

Com tudo isto, mantive-me nos 51.700. :D Não estava nada à espera... :) E amanhã é dia de mais um balanço semanal.
 

publicado por Tanokas às 11:04 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 26.10.13

Bem me parecia que hoje era o meu 13º dia!...
Hoje de manhã vivi um filme de terror, logo a preparar o pequeno-almoço. Nem me quero lembrar... Acho que fiquei sem a cabeça de um dedo... bahhhhhh

 

------

 

Mas falando da dieta... Hoje acordei com 51.700. Vou fazer uma asneira ao almoço 2 dias antes do dia devido, mas tenho o pão de forma cuja validade acabou ontem e tenho pena de o mandar embalado para o lixo sem o ter encetado. É essa a razão que me faz antecipar a asneira dois dias. Já estou a contar aumentar o peso de hoje para amanhã, mas não queria nada voltar aos 52 kg...

publicado por Tanokas às 11:51 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 25.10.13

O peso manteve-se. Não me importei, apesar de ter cumprido tudo ontem.
A minha cabeça já anda há vários dias a pensar em folhadinhos com queijo e chourição. Mas quero primeiro descer mais um bocadinho o peso, que é para me distanciar do risco de voltar à casa dos 52. Vamos lá ver como é que eu faço a gestão deste capricho... :) 

publicado por Tanokas às 10:20 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 24.10.13

Ontem fui para as aulas à noite (como todos os dias) e enquanto caminhava para o estúdio de Rádio, sentia-me mesmo leve e bem comigo mesma. Sentia-me confortável e a roupa estava ligeiramente folgada. Pensei: "finalmente estou a sentir os resultados da dieta".

Hoje levantei-me às 7h para levar os meus avós à estação de camionetas, fiz o chichi do dia (estava aflita) e lá os fui levar. Cheguei a casa e vim dormir mais um bocadinho até agora. Fiz outro chichi, pesei-me e vi 51.900! Há anoooooos que eu não via um "51" na minha balança, ainda que atrelado às 900 gramas! :D Penso mesmo que nunca registei esse peso cá no blog...
Continuo a comer as papinhas de aveia. São óptimas, sabem mesmo bem sobretudo nesta altura e parece que estão a resolver o problema de obstipação que eu tenho sempre que faço dieta. Pelo menos ontem, assim foi. Só à casa de banho fui três vezes. Talvez por isso o resultado de hoje. Vá Tanokas... Já só te faltam 2 kg!  

publicado por Tanokas às 10:18 | link do post | comentar | ver comentários (5) | favorito
Quarta-feira, 23.10.13

Acordei com 52.300! É oficial, há ANOS (uns 5, talvez) que não tinha este peso.
Eu ia jurar que o (meu) peso 52.400 estava amaldiçoado há meses e passo a explicar porquê:

nos últimos meses, sempre que recomecei uma dieta e que consegui chegar aos 52.400, a partir daí, engordei tudo outra vez! Sei que foi coincidência, mas tenho pelo menos três registos de "52.400"/"52.500" que dias depois se transformaram em 53, 54, 55, 56, 57, 58... 
Então vejamos:

 

27.09.12 - 52.400 - e engordei tudo outra vez...

07.05.13 - 52.500 - e engordei tudo outra vez...

04.10.13 - 52.400 - e engordei tudo outra vez...

 

E hoje aqui estou eu com 52.300! :) Espero não estragar tudo desta vez.
Ontem apenas bebi 1,2 L de água e de resto fiz tudo bem. Vamos lá ver como tudo corre hoje.

 

publicado por Tanokas às 09:39 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 22.10.13

Acordei com 52.500, apesar de no dia de ontem ter cometido alguns erros. Bebi apenas cerca de 1L de água e à noite comi um creme de cenoura. Cheguei a casa às 23h30 e na urgência de comer qualquer coisa rápida, recorri à sopinha de cenoura que a minha vizinha me tinha dado no dia anterior. A sopa estava óptima, mas aposto que para além da cenoura tinha um pouquinho de abóbora, o que é completamente proíbido. Mas paciência... Depois de ter apanhado uma grande chuvada e de ter chegado tão tarde e de estar tão cansada, a sopa pareceu-me a solução mais imediata e assim foi. Ao almoço comi salmão.

Hoje vou tentar compensar os estragos de ontem e vou comer camarão ao almoço e ao jantar.... Hmm... Tenho de pensar.
Voltei a comer as papas de aveia ao pequeno almoço. Esta é uma alternativa à minha tostinha matinal que vou adoptar mais vezes. Sobretudo no inverno, sabe bem acordar e comer uma papinha quentinha, com um leve aroma a arroz doce.

publicado por Tanokas às 09:20 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Segunda-feira, 21.10.13

E faz hoje uma semana que voltei a pôr a cabeça no lugar.

Acordei e pesei-me logo. 52.700 foi o que vi na balança. Voltei a pesar-me e novamente vi 52.700. Fui à cozinha fazer umas coisas e voltei à casa-de-banho para me pesar e já vi 52.800. Subi outra vez para a balança e ali estavam mais uma vez os 52.800. Não quis discutir com a balança e ficámos assim! ahahah 
Este peso já me deixa contente, afinal o que eu queria mesmo era estar abaixo dos "53", por muito pouco que fosse...
Tenho impressão que é precisamente daqui a um mês que tenho a minha primeira consulta com a Drª. Ágata Roquette.
Não sei como estarei nessa altura... Se estarei já nos 50 kg ou se, entretanto, me dá aqueles retrocessos devidos às compulsões. Em todo o caso, a consulta será bastante produtiva.

Mas por enquanto aqui ficam os resultados de hoje: 

 

Data

 Peso

 Peito

 Cintura

 Barriga

 Anca

 Diferença

14.10.2013

 55.400

94

 79

87

93

 ----

21.10.2013

 52.800 92  73  80  91  - 2.600
 28.10.2013             

 

 

         

 

           
 Total - 2.600  - 2  - 6  - 7  -2  - 2.600

 

 

Faltam-me perder sensivelmente 3 quilinhos!!

publicado por Tanokas às 08:56 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 20.10.13

Acabei de jantar bacalhau à brás. Sem as batatinhas, é claro.
Não sei porquê, mas cada vez que eu como alguma coisa diferente (ainda que adaptada) que foge à rotina da minha dieta sinto um ligeiro peso na consciência...
Para além do bacalhau à brás, hoje fiz uma pudim de iogurte com gelatina e tive a mesma sensação. Eu sei que são coisas permitidas, então porquê o sentimento de culpa? Estranho isto...

A verdade é que eu ando empenhada em variar as minhas ementas. Por exemplo, amanhã ao pequeno almoço vou substituir a minha tostinha de fiambre e manteiga por umas papas de aveia. Ou melhor, o objetivo é esse, mas o essencial é eu comer aquilo que me apetecer no momento, por isso, assim será.
Aqui fica a foto da minha pudim. 

 

publicado por Tanokas às 19:54 | link do post | comentar | favorito

7º dia e eu sinto isto lentooo...
Amanhã faz uma semana que retomei o bom comportamento e tudo o que eu queria era perder 300 gr de hoje para amanhã.
Será que consigo? Não estou com esperança. Mas se perder 100 graminhas que seja, já me sinto melhor. 

Hoje acordei com 53.100.

publicado por Tanokas às 09:46 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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