Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Segunda-feira, 26.08.13

Fim-de-semana negro. Dia da asneira, péssimo. Jantei demasiado. O dia de ontem também ficou pautado por mtos erros, até chocolate e batatas-fritas comi.
Com isto tudo hoje acordei com 55,200, o que perfaz 2,700 kg de peso perdido esta semana. Podia ter sido melhor, caso os 2 dias anteriores fossem mais disciplinados, mas foi o que consegui. A partir de hoje começa uma nova semana e ainda tenho de me ver livre de mais 5 kg.
Vamos lá à carga. 

publicado por Tanokas às 13:31 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 24.08.13

Já não há festival do marisco para ninguém - porque consta que "é caríssimo e que não vale nada", ouvi dizer - e parece que vou jantar ao Acácio (um dos meus restaurantes preferidos)! Meu Deus! Estou desgraçada, desgraçadinha! Hoje é o meu dia da asneira, mas mesmo assim tenho medo. A boa notícia é que hoje fiz tudo direitinho e em vez de um dia de asneira, vou fazer uma refeição de aneira! Mas que asneira!... Vai ser giro, vai... 
Amanhã não há actualização do peso, porque vou dormir a casa dos meus pais e, apesar de lá haver balança, não está lá a MINHA balança; pelo que retomarei as actualizações na segunda-feira, altura em que faz precisamente 1 semana de dieta. 
Amanhã tenciono ir à praia de manhã e comer uma posta de salmão grelhado ao almoço. Vamos ver se não cedo a tentações, já basta hoje. 

publicado por Tanokas às 19:42 | link do post | comentar | favorito

Eu acho-me graça! Juro que acho! Então eu estou em dieta nem há uma semana e já quero resultados estonteantes!... 
Acordei com 55.100 kg e tenho de entender que não é nada mau. 
O resultado de ontem fez com que repensasse o pequeno-almoço (de ontem) e não comi a minha tostinha com queijo e fiambre. Hoje voltei ao pão, mas apenas comi uma fatia, parti-a ao meio, coloquei fiambre e metade da fatia de queijo, sobrepus tudo e assim fiz a minha tosta.
Hoje é o meu dia da asneira. Estou a antecipar dois dias, porque hoje vou ao festival do marisco. Que medo do dia da asneira e de ganhar um quilinho que tanto me custa a perder!...
Vamos ver como vai correr. 

publicado por Tanokas às 13:07 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 23.08.13

Ontem fui com os meus pais ao El Corte Inglês e fomos jantar ao H3.
Havia mil hamburgueres com mil molhos, mas aqui a Tanokas optou pelo hamburguer grelhado. Escolhi arroz porque o Menu trazia um acompanhamento e não escolhi as batatas fritas, com belíssimos aspecto, grandes... Roubei uma batata à minha mãe e comi uma garfada pequenina de arroz. Sinto-me tão orgulhosa! Sim, claro que se não tivesse comido a batatinha nem o arroz, ainda mais motivos de orgulho eu teria, mas acho que superei uma grande provação! No entanto, de ontem para hoje apenas perdi 100 gr... Acordei com 55.600 kg... Fiquei triste, mas rapidamente entendi que estou a ser mto exigente...
Afinal não sei se vou hoje ao festival do marisco ou amanhã, como inicialmente estava previsto. Espero que seja só amanhã...
Estou focadíssima no meu objectivo! 

publicado por Tanokas às 13:02 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 22.08.13

Acordei com 55.700 Kg.

Há alturas em que olho para este peso como um resultado devastador. Há outros momentos em que consigo perceber que já estive pior (e melhor também, claro) e que hei-de conseguir. :)
Este peso não me satisfaz, nada mesmo. Mas tenho de ter em consideração que apenas estou em dieta há 3 dias e que os resultados obtidos não são nada maus. ;)
Os meus pais regressaram das suas férias ao norte do país e, por agora, já temos marcada uma ida no Sábado ao Festival do Marisco que se realiza em Setúbal.... Cuidado até lá, mto cuidado... 

publicado por Tanokas às 11:51 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
Quarta-feira, 21.08.13

Eu devo ter memória curta... 
Acordei com 56.100 kg.
Já nem me lembrava o quão difícil é fazer dieta! Sobretudo à noite, dá-me aquela vontade de assaltar a despensa e comer batatas, bolachas, chocolates, amendoins, sei lá... Ainda assim a noite de ontem não foi tão dolorosa quanto a anterior. Ontem ao jantar comi um hamburguer e um ovo estrelado numa frigideira anti-aderente. Deixei-o queimar um pouco... Hoje vou repetir e vou ter mais atenção para ele ficar no ponto.

Ao pequeno almoço comi a tal tosta... Hmmm... Soube-me bem. 
Sempre fui à Cuf e estive lá imenso tempo à espera. Dormi pessimamente durante a noite e quando cheguei a casa, fui dormir mais um pouco... até agora. Isto é, fui dormir depois de ter comido pão. O pão come-se de mahã, exactamente porque temos o dia todo para queimar as calorias. Mas aqui a chica-esperta faz tudo ao contrário e não aguentou o sono e teve de ir dormir. Só espero que isto não faça mossa na obtenção dos novos resultados. Vamos ver, vamos ver... 

publicado por Tanokas às 14:33 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Terça-feira, 20.08.13

Problema n.º 1 - A DESCONFIANÇA
Acordei, pesei-me e vi 56.600! What??? Deve haver aqui algum problema... Ou eu vi mal, ou a balança não está boa, ou então são os efeitos da menstruação a ir embora (já disse que tenho imensa pontaria para iniciar uma dieta quando estou com o período?...)...
O que é certo é que o resultado de hoje parece-me tão estranho, que nem me sinto capaz de festejar. Menos 1,300 Kg de um dia para o outro é obra!... Amanhã logo confirmo ou desconfirmo este resultado consoante o nº que me aparecer na balança.

Problema n.º 2 - A PREGUIÇA

Ando tããooo preguiçosa... Hoje dormi mais de 12 horas, com mtas interrupções pelo meio (quer pelo calor, quer pelo correio que só hoje veio cá 3 vezes, quer pela minha baby que passa a vida a acordar-me porque quer comer o seu biscoito)...

 

Amanhã tenho uma consulta na Cuf e tenho de lá estar às 9h, o que significa que na melhor das hipóteses tenho de acordar às 8h10... Pode ser que isto seja o incentivo necessário para regular os sonos.

Ontem, como contei, senti uma enorme fome (de boca e não fome de barriga). Na verdade, o que aconteceu foi a manifestação do meu organismo à ausência de coisas açucaradas e gordurosas. Isto significa que ontem aconteceu um dos 3 dias piores da dieta, o que, por conseguinte, quer dizer que já só faltam 2 dias! :)
Hoje fui ao supermercado e não comprei NADA de alimentos proíbidos. Sinto-me tão orgulhosa quando isto acontece! *.*
Comprei "Pão Bimbo 8 Cereais", fiambre e queijo "A Vaca Que Ri", que é para eu fazer uma tostinha ao pequeno almoço, naqueles dias em que me apetece alguma coisa mais gulosa.
Temos de arranjar estratégias para prosseguirmos na dieta. E com sucesso. :) 

 

publicado por Tanokas às 16:56 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 19.08.13

Comi mto bem ao jantar. Um bife com ovo mexido.
Estou com uma fome que estou capaz de comer um Leão. Vivo, com pêlos, juba e tudo...
De há umas duas horas para cá só penso nas barrinhas kinder que tenho ali na despensa. "E se eu fosse lá buscar e comesse só um bocadinho de nada de uma barrita?... Não fazia mal..."
Mas faz! E por isso fui preparar um copo de leite com café. Não é a solução ideial, mas certamente é mais acertado que o chocolate, por mto pouco que fosse.
Estou ansiosa para me dar sono e para ir dormir. Amanhã de manhã já posso comer ao pequeno-almoço... 

publicado por Tanokas às 22:46 | link do post | comentar | favorito

Ultimamente parece-me que não saio do dia 1! (Sinceramente até tenho vergonha que alguém venha ao meu blog... Que vergonha!)

Hoje é o meu 1º dia, sim, e a minha força de vontade está indestrutível. Tenho as convicções todas no sítio certo e sei bem que vou conseguir. Confio na dieta, no plano alimentar e por incrivel que pareça, até confio na minha força de vontade!

Peso de manhã? 57.900. A vergonha total-e-absoluta. Mas que posso eu fazer? Só tenho um caminho: fazer-me à estrada da dieta e seguir sempre em frente, sempre em frente. Sei que vai haver curvas apertadas e posso encontrar um pavimento sinuoso e algumas tempestades pelo caminho, mas se eu persistir chego à meta em dois tempos. 'Bora lá Tanokas!! **** 

publicado por Tanokas às 16:09 | link do post | comentar | favorito

O título revela exactamente o dia de hoje, porque é exactamente a partir deste dia que espero que tudo recomece.
Vou fazer de conta que esta é a primeira página deste blog e vou esquecer as loucuras do passado, a gula, as desculpas, o "adiar para amanhã" aquilo que me está a prejudicar hoje.

Preparei-me psicologicamente, ontem fiz uma despedida à grande da comida (mais uma burrice, que me trouxe uma grande indisposição durante a noite - mas já passou) e agora é tempo de recomeçar. Fui às compras e abasteci-me dos produtos que vão ser os meus aliados.
Está-me na cabeça a frase da jornalista da sic que está a fazer a dieta dos 3 dias:

"Não acreditam, pois não? Mas vou conseguir!"

 

publicado por Tanokas às 13:33 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
Olá "Múmia do Faraó",já venho tarde, não é? :) Rec...
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estranhei a tua ausência.de qualquer forma eu tb t...
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