Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Terça-feira, 28.05.13

Ora bem:

 

A minha ausência deve-se ao facto de os os meus pais terem chegado a Portugal e de, desde esse dia, termos andado a percorrer 1000 restaurantes. É impossível fazer dieta nestas condições!
Contudo, eles já vão embora amanhã e, portanto, eu hoje já voltei à carga.
Acordei com 54.700...
Não queria ter-me pesado... Não tinha coragem... Mas depois lá achei que seria o melhor a fazer.
Quinta e sexta não tenho aulas... Não há desculpa para não fazer dieta!... Vamos lá ver... 

publicado por Tanokas às 12:46 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 23.05.13

Admito que estava com bastantes dúvidas de que ia conseguir...
Mas consegui e é o que importa. E amanhã é um novo dia. 

publicado por Tanokas às 23:26 | link do post | comentar | favorito

Como prometido aqui estou eu.
Pesei-me, em jejum, e a balança mostrou 55.200. Que desgraça, meu Deus...
Pronto, o objectivo agora é fazer tudo direitinho e só pesar-me daqui a uma semana. Quero mudar a estratégia porque sentia, na pesagem diária, alguma ansiedade às vezes... Mas eu gostava de me pesar diariamente para satisfazer a minha curiosidade. Vamos lá ver se desta vez me aguento uma semana sem me pesar...
Ainda assim, pretendo vir ao blog todos os dias. Acho que ajuda mesmo. Por isso, até amanhã *** 

publicado por Tanokas às 14:17 | link do post | comentar | favorito

É isso mesmo: vou ser sincera e objectiva.

Não sou perfeita, nunca fui perfeita, nunca me considerei perfeita. Mas sempre assumi cada erro meu, cada fraqueza...
Admito que estava a gostar desta Tânia do último mês... Uma Tânia que controlava os seus impulsos alimentares (controlava tanto, que nem os sentia...), que se cuidava, que se estava a (re)descobrir, a lutar por ser uma pessoa melhor e até uma Tânia que colocava um hidratante no corpo após o duche antes de se deitar...
Perdi isso tudo em duas semanas... Perdi os hábitos todos, voltei às compulsões, voltei a comer como se não houvesse amanhã. Ainda agora acabei de comer duas pratadas de esparguete à bolonhesa. Estou cheia até ao pescoço, sinto a barriga prestes a explodir e sinto uma sensação de derrota, fraqueza e tudo-o-mais.

Mas uma coisa é de frisar: O "amanhã" existe e o "amanhã" pode ser mto melhor!
A comida não traz felicidade... (a mim não, definitivamente). O meu corpo precisa de disciplina e novos hábitos, para depois, quando atingir o peso ideal, começar a alimentar-me melhor.

Também a questão de acordar cedo se impõe cada vez mais! Preciso de acordar mais cedo, preciso de alimentar-me a tempo e horas e correctamente, preciso de emagrecer, preciso de melhorar a minha auto-estima e imagem!

 

Amanhã peso-me e recomeço do zero. Juro. Juro por tudo! 

publicado por Tanokas às 01:40 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Terça-feira, 21.05.13

Eu de vez em quando tiro umas férias da dieta. 
Dá sempre um péssimo resultado, mas enfim...
Desta vez tive plena consciência do que fiz e, portanto, agora só tenho de me debater uma vez mais com as consequências.
Mas não 'tou preocupada... Já sei que fui estúpida e que agora só tenho um caminho: recomeçar tudo, seja qual for o resultado de amanhã.

Vou mudar de estratégia:
vou pesar-me amanhã e depois só daí a uma semana. No entanto, virei ao blog diariamente, para "picar o ponto".


Até amanhã ******** (com mais uns quilinhos em cima) 

publicado por Tanokas às 23:52 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 17.05.13

Acordei com 52.700. É engraçado, porque associo-me mais depressa a 57.200 do que a 52.700. :)

Ontem tive umas dores de barriga insuportáveis... E hoje também ainda estou um bocadinho assim...
Jantei ontem sopa de cenoura e batata (totalmente desaconselhada), mas não estava com disposição para fazer o jantar e a minha vizinha deu-me um resto da sopa que ainda tinha. Comi e ainda sobrou para hoje, por isso o almoço será a sopa também.
Estava com ideia de não me pesar diariamente, mas hoje apeteceu-me subir para a balança. Por isso, aqui fica o registo de hoje.
 

publicado por Tanokas às 14:57 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 16.05.13

Faz um mês que iniciei a dieta.
Balanço: 3 semanas impecáveis e 1 semana negativa, que comprometeu quase tudo e me fez regredir...
Como se pode ver, depois do famoso "Dia da Asneira" foi o descalabro. Ausência de bom comportamento, ausência de registos... enfim...

Esta é a lista mensal do registo do meu peso:

Dia 01 - 57.400 - Dia 16/04/13 Terça-feira

Dia 02 - 56.900 - Dia 17/04/13

Dia 03 - 56.100 - Dia 18/04/13

Dia 04 - 55.900 - Dia 19/04/13

Dia 05 - 55.500 - Dia 20/04/13

Dia 06 - 55.300 - Dia 21/04/13

Dia 07 - 55.100 - Dia 22/04/13

Dia 08 - 54.900 - Dia 23/04/13 Terça-feira - 2,500 Kg

Dia 09 - 54.600 - Dia 24/04/13

Dia 10 - 54.100 - Dia 25/04/13

Dia 11 - 54.200 - Dia 26/04/13 RED ZONE

Dia 12 - 54.100 - Dia 27/04/13 RED ZONE

Dia 13 - 53.600 - Dia 28/04/13 RED ZONE

Dia 14 - 53.400 - Dia 29/04/13 RED ZONE

Dia 15 - 53.400 - Dia 30/04/13 RED ZONE - Terça-feira - 1,500 Kg

Dia 16 - 53.300 - Dia 01/05/13

Dia 17 - 53.000 - Dia 02/05/13

Dia 18 - 52.800 - Dia 03/05/13

Dia 19 - 52.700 - Dia 04/05/13

Dia 20 - 52.700 - Dia 05/05/13

Dia 21 - 52.700 - Dia 06/05/13

Dia 22 - 52.500 - Dia 07/05/13 Terça-feira - 0.900 Kg - Dia da Asneira

Dia 23 - 52.900 - Dia 08/05/13

Dia 24 - 52.600 - Dia 09/05/13

Dia 25

Dia 26 - 53.600 - Dia 11/05/13

Dia 27

Dia 28

Dia 29

Dia 30
Dia 30 - 53.200 - Dia 15/05/13 

Dia 31 - 53.000 - Dia 16/05/13 - 1 Mês desde o início




Depois de ter engordado na última semana, ainda não consegui recuperar os 52.500. É continuar convicta na dieta e acrescentar sopas. Tenho mesmo de fazer isso... Preciso de comer vegetais.


Um mês depois ->  -4.200 Kg


 

 

publicado por Tanokas às 13:26 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 15.05.13

Sou sincera: as primeiras 3 semanas não me custaram nada... Eu até estava espantava com a facilidade com que estava a fazer dieta.
Mas, de repente, tudo se inverteu. Andei uns dias "perdida", a estragar o trabalho que já tinha desenvolvido.
Hoje acordei com 53.200... Pensei que o choque fosse maior, mas a sensação de saber que já podia ter chegado ao meu peso ideal e ter terminado a dieta... é um tanto destrutiva.
Mas não interessa... Tenho de me focar no objectivo e perceber que até certo ponto sou uma privilegiada. Tanta gente com tantos kg para perder e a mim só me faltam 3. :)

publicado por Tanokas às 12:14 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 14.05.13

Hoje tinha intenção de me pesar...
Mas passei uma noite tão horrível, cheia de dores de cabeça e indisposição, que quando me levantei, nem me lembrei de me pesar. Só me lembrei quando já estava eu a tomar o pequeno almoço.
Espero melhorar e amanhã dar notícias nesse sentido... Também estou curiosa para saber qual é o meu peso, embora tenha a certeza que me vá desiludir com o que vir na balança. Mas a culpa é minha, mais uma vez. 

publicado por Tanokas às 12:37 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 13.05.13

Que frustração... Tanto sacrifício para nada....
Esta semana foi para esquecer... Quase deitei tudo por terra... Só me tem apetecido porcarias, porcarias e mais porcarias. Não pode ser! Então onde está a minha convicção de lutar pela minha auto-estima??
É caso para dizer que perdi uma batalha (ou duas ou três ou quatro ou cinco), mas não perdi a guerra. 

Acordei com a convicção de emendar tudo, mas não tive coragem suficiente para enfrentar a balança.
Não estou com o mínimo apetite para fazer dieta. Não quero mesmo. Não me apetece mesmo. Mas tem de ser. 

publicado por Tanokas às 19:33 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
Olá "Múmia do Faraó",já venho tarde, não é? :) Rec...
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