Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Quinta-feira, 28.02.13

Antes de mais... Começo pelo mais importante:

 

55.5 Kg


Estive ausente estes dias porque não tenho conseguido conciliar a dieta com as minhas aulas à noite. Este semestre tenho aulas das 18h às 23h/00h.

Ontem saí das aulas e fui direitinha ao McDonald's da 2ª circular comer um McBacon... Bahhhhhhhh
Felizmente já gostei mais do que gosto actualmente, mas o que me fez lá ir, foi a preguiça de chegar a casa e ainda ter de preparar alguma coisa para comer. Os últimos dias têm sido assim, completamente disfuncionais, completamente desviados dos bons hábitos a que me tenho proposto. Nada de água também... Aumentei 200 g, mas isso não é o que mais me incomoda. O que me chateia é desperdiçar tempo! Já podia mto bem estar na casa dos 54 e não estou porque não consegui gerir os meus novos horários.
Vou organizar-me de outra maneira. Tenho de conseguir continuar a minha pequena/grande luta...

publicado por Tanokas às 18:29 | link do post | comentar | favorito
Domingo, 24.02.13
A minha avó veio almoçar hoje comigo e trouxe.... EMPADÃO!
O empadão dela é só o melhor do mundo... E o mais calórico do mundo, também!
Meus Deus, desgracei-me toda!! Comi mais da conta e pronto... Agora já não há nada a fazer!... Hoje faz uma semana que estou em dieta... O balanço farei amanhã, que é para ver o real estrago do dia de hoje... Quanto ao peso de hoje, não há novidades. É exactamente o mm de ontem...
publicado por Tanokas às 18:37 | link do post | comentar | favorito
Sábado, 23.02.13

E amanhã já faz uma semana que tudo (re)começou!!
Passou depressa! Ainda bem que desta vez não desperdicei a minha semana.
Acordei com...

 

55.300

 

Estou a consolidar-me na casa dos 55 e o risco de voltar para os 56, embora eminente, está um bocadinho mais distante do que estava nos 55.700.

Hoje é sábado e apetece-me estar deitada no sofá com a mantinha o dia tooodo..... Ouvi que amanhã vai estar imenso frio... 

 

 

Dia 1 - 17. Fev - 57.700 Kg

Dia 2 - 18. Fev - 57.000 Kg

Dia 3 - 19. Fev - 56.700 Kg

Dia 4 - 20. Fev - 56.100 Kg

Dia 5 - 21. Fev - 55.800 Kg

Dia 6 - 22. Fev - 55.700 Kg

Dia 7 - 23. Fev - 55.300 Kg

publicado por Tanokas às 14:27 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 22.02.13

Acabei por jantar salmão grelhado.
Sou mtooo esquisita com peixe. Neste sector, só gosto mesmo de salmão, polvo, lulas, bacalhau... e não me ocorre mais nenhum.
Uma vez a nutricionista disse-me que o bacalhau dificulta a digestão e que, por isso, não era o que mais recomendava para fazer dieta. Ora, é claro que não é proíbido, mas, assim, o meu pequeníssimo leque de escolhas fica ainda mais reduzido. E também bacalhau ou polvo gosto é de os acompanhar com as devidas batatinhas a murro, regadas com azeite. Como, por enquanto, não me atrevo a comer batatas (porque acho que é a coisa que eu mais adoro - fritas, assadas, a murro) e sei que não consigo comer apenas duas/três. Como, como e como sem parar, por isso, por agora, nem me atrevo a arriscar. Portanto, sobram o salmão e as lulas, daí as minhas escolhas recaírem sempre sobre eles. Especialmente o Salmão é extremamente saudável. Tem ómega 3 e é rico em ácidos gordos, que ajudam as células a queimar gordura. Só de há uns 3/4 anos para cá é que como Salmão e, cada vez mais, estou a habituar-me a apreciá-lo.


Fui ao Continente, no fim da tarde, e estive quase, quase, quaaaase na eminência de trazer uma caixinha com 4 rissóis de camarão acabados de fritar! Ainda peguei na caixa, mas o impulso que me fez pegar nela, também me fez pousá-la no mesmo sítio... E lá me contive! :)
Fico contente com estas pequenas vitórias... Na luta EU/GULA, a gula sempre foi a vencedora e, nestes momentos, sinto-me  verdadeiramente vitoriosa!

Amanhã é um dia novo. 

publicado por Tanokas às 21:59 | link do post | comentar | favorito

Menos 100 gr do que ontem.
Está visto que o "estrago" não foi devastador, mas também não foi benéfico. Hoje entro nos eixos novamente...
Tenho de beber a água mais cedo... Ontem comcei mto tarde e depois não consegui acabar.
Ameijôas para o almoço e para o jantar... logo se vê. 

publicado por Tanokas às 13:18 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito


Fim do dia de hoje...
Cometi os primeiros erros desde que (re)iniciei a dieta: hoje não bebi 1,5L de água - bebi pouco menos de 1L - e fiz o tal bolo!!!!!!!!!!!!
Sim, eu já sabia que isto ia acontecer, mas não resisti! No entanto... Fiz apenas metade da receita, fiquei apenas com uma fatia e dei o resto à vizinha!! (Nesta parte portei-me bem, hein???)

Por um lado, considero que ter feito o bolo era desnecessário... Por outro, penso que me tenho portado tão bem nestes dias, que achei que não viria nenhum mal ao mundo se comesse um bocadinho de bolo... Acho que não vai contribuir para diminuir o peso, mas tb acho que não vai aumentar.

Veremos o resultado amanhã...  

publicado por Tanokas às 00:55 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 21.02.13
Cheguei à casa dos 55!! Apesar de este 55 ser quase um 56, estou feliz com isso. Nunca mais quero voltar para trás! Agora quero que o caminho seja sempre a descer..,.

Dia 1 - 17. Fev - 57.700 Kg
Dia 2 - 18. Fev - 57.000 Kg
Dia 3 - 19. Fev - 56.700 Kg
Dia 4 - 20. Fev - 56.100 Kg
Dia 5 - 21. Fev - 55.800 Kg
publicado por Tanokas às 12:47 | link do post | comentar | favorito

Oh my God!!!!!!! Estou louca!!!!
O que eu ando a ver!...... 

 

http://www.aculpaedasbolachas.com/2012/07/BolodeNutellaeMaltesers-NigellaNutellaCake.html

 


Este blog é absolutamente fascinante! Conheci-o ontem e apaixonei-me!

 

     

publicado por Tanokas às 02:35 | link do post | comentar | favorito

É precisamente quando estou a fazer dieta, que me dá para ir cuscar blogs de culinária. Normalmente isto dá mau resultado e já o comprovei antes... Contudo, sinto-me firme na dieta e, sinceramente, neste momento (sim, porque nunca se sabe quanto tempo isto dura), sinto que nada pode abalar a minha convicção de me manter em regime.

No entanto... assim que tiver oportunidade, farei estas bolachinhas. Dê lá por onde der! eheh 

 

 

http://www.aculpaedasbolachas.com/2012/02/bolachas-de-amendoim-com-pepitas-de.html

publicado por Tanokas às 02:29 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 20.02.13

Acordei às 13h50! (E tenho exame amanhã e não percebo nada da matéria! Sou o mesmo desastre de sempre!! Enfim...)

 

Por isso mesmo, a diferença de ontem para hoje ser tão visível. 
Sopa de Caril p/ o almoço e p/ o jantar. A sopa é deliciosa e, além disso, como leva leite, eu prefiro comer no próprio dia ou no dia seguinte do que deixar a sopas dias, dias e dias no frigorífico. 

 


Resumo:


Dia da decisão: 58.100 Kg


Dia 1 - 17. Fev - 57.700 Kg

Dia 2 - 18. Fev - 57.000 Kg

Dia 3 - 19. Fev - 56.700 Kg

Dia 4 - 20. Fev - 56.100 kg

publicado por Tanokas às 14:30 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
Olá "Múmia do Faraó",já venho tarde, não é? :) Rec...
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