Objectivo: 50 Kg!
Evolução
Sexta-feira, 30.03.12

Hoje tinha 54.900 Kg!
Que bom entrar nos "54" novamente, mesmo que seja com mais 900 gramas em cima! :))
Quero ver se no Domingo já tenho este 54 mais para baixo.
Andei a cuscar uns blogues e vi que agora está no moda fazer iogurtes em casa. Uma vez experimentei e fiquei fã, mas, desde então, nunca mais fiz. Hoje vou recomeçar. Já fui comprar uma iogurteira (duas, pronto... Como estava indecisa entre 2 modelos, trouxe logo as duas! Eu sou um perigo... para as minhas finanças, mas uma salvação para a economia do País! eheheh)!! À tarde, já vou fazer!!! :))))

publicado por Tanokas às 14:32 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 29.03.12

Hoje fui almoçar a casa dos meus avós...
Acho que nem preciso de dizer o que isso significa...
A minha avó perguntou-me o que eu queria para o almoço e eu prontamente lhe respondi "salmão!".
Achei que era uma oportunidade para comer peixe fresco, e uma oportunidade óptima para cumprir a dieta. Não lhe contei que estou a tentar fazer dieta, para não a preocupar (as avós não gostam nada disto...) e, como ela sabe que eu gosto de salmão, nem desconfiou.
O almoço estava ma-ra-vi-lho-so! Ela fez umas batatinhas assadas que foram a minha perdição!... E pôs-me tantas, mas tantas no prato e eu comi-as todas... Estavam tão boas e souberam-me tão bem, que, enquanto comia, nem me apercebi do erro que cometi. Depois, ela ainda me entregou o meu bolo preferido - uns Jezuítas óptimos que há numa pastelaria em Benfica - e eu, parva!!, nem lhe resisti...
E pronto, o dia hoje foi marcado por estes dois estragos que, confesso..., souberam-me pela vida!!
Amanhã é dia de pesagem e, apesar de saber que já houve semanas mais produtivas, estou confiante que perdi um quilinho.
(Mas podia ser mais!...)

publicado por Tanokas às 22:52 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 26.03.12

Hoje portei-me bem nas refeições principais, mas ainda não consegui combater o vício do chocolate!
Ai... hoje apeteceu-me tanto e comi tanto...
A este ritmo, nunca mais alcanço o meu objectivo.
Amanhã espero ter perdido, pelo menos, 200 gramas...

publicado por Tanokas às 23:01 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Quinta-feira, 22.03.12

Não sei...

Não interessa o que se passou nos últimos dias.
Quero ser objectiva e focar-me na realidade.
Partilhei a minha vontade de fazer dieta com a minha vizinha (ela tirou-me medidas e tudo)... Talvez assim seja capaz de cumprir, porque já não estou "sozinha" nesta minha luta. Quis mostrar que preciso de fazer dieta e agora quero mostrar que sou capaz; e que estou consciente disso.

Para a semana, venho actualizar "a coisa"... 

publicado por Tanokas às 22:26 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 06.03.12

53,100!!
Não consigo acreditar!
Não confio neste resultado! Hoje quero ver se compro uma balança nova.

Tenho tido uns dias complicados, devido a questões do sono, e não tenho tido uma alimentação esplendorosa, o que pode ter influenciado o resultado... Em todo o caso, mantenho-me persistente e não me quero desviar - nem um milímetro que seja! - do meu objectivo!!

publicado por Tanokas às 07:39 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 05.03.12

14/2 - 56.05 Kg
20/2 - 55.80 Kg (- 0.25 Kg)
30/2 - 54.60 Kg (- 1.20 Kg)

05/3 - 53.70 Kg (- 0.90 Kg)

12/3 -

19/3 -

26/3 -

 

 

Lá vai isto andando devagarinho.
Não tem sido fácil, mas continuo firme na dieta.
O mais importante é definir uma linha de alimentação e criar hábitos. Depois é tudo mais fácil.

publicado por Tanokas às 13:46 | link do post | comentar | favorito
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Flutuações no Peso
14.03.11 - 57.900.......... 09.04.11 - 56.500.......... 16.05.11 - 58.200.......... 26.05.11 - 54.950.......... 30.05.11 - 53.950.......... 31.05.11 - 53.750.......... 15.06.11 - 54.900.......... 18.06.11 - 55.100.......... 27.06.11 - 53.850.......... 05.12.11 - 57.200.......... 12.12.11 - 55.650.......... 15.12.11 - 54.900.......... 19.12.11 - 55.000.......... 14.02.12 - 56.050.......... 20.02.12 - 55.800.......... 29.02.12 - 54.600.......... 05.03.12 - 53.700.......... 06.03.12 - 53.100.......... 22.03.12 - 57.500.......... 26.03.12 - 56.500.......... 30.03.12 - 54.900.......... 11.05.12 - 56.200.......... 17.07.12 - 54.900.......... 09.08.12 - 55.800.......... 14.08.12 - 54.900.......... 01.09.12 - 58.100.......... 08.09.12 - 54.600.......... 15.09.12 - 53.400.......... 30.09.12 - 52.800.......... 15.01.13 - 56.200.......... 26.01.13 - 57.800.......... 27.01.13 - 58.000.......... 01.02.13 - 56.000.......... 02.02.13 - 55.600.......... 16.02.13 - 58.100.......... 23.02.13 - 55.300.......... 13.03.13 - 57.400.......... 01.04.13 - 57.500.......... .....Nova Dieta a Sério.... 16.04.13 - 57.400.......... 23.04.13 - 54.900.......... 30.04.13 - 53.400.......... 07.05.13 - 52.500.......... ...........Em 2014............ 10.02.14 - 59.900........... 17.02.14 - 56.700...........
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assim só por alto, não podias nos dar o preços das...
Olá Mónica, é a Dieta 3 Passos. Também estás no bo...
olá Tanokas!Que saudades de ler o teu blog!Tenho p...
Não faz mal, Carla... ;) Como vão as coisas por aí...
Olá, fico muito contente por ti. Desculpa não te t...
Excelentes resultados :D
Olá "Múmia do Faraó",já venho tarde, não é? :) Rec...
Tanokas como está a correr a dieta?Queremos saber ...
Awww... <3 Obrigada, Mónica! :)Quando criei o b...
estranhei a tua ausência.de qualquer forma eu tb t...
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